ツルピカ肌になりたい女子必見！【吹き出物を早く治す方法】大紹介♡

冬の感想や疲れのせいか、吹き出物がちらほらと出来てしまった……。こんな顔じゃ、接近戦のデートなんて絶対に行けない！

そんな時のために、吹き出物を一刻も早く治す方法をご紹介♪

やはり大切なのは日々のスキンケア！より早くケアするには吹き出物に有効な、抗炎症効果や皮脂分泌を抑制する効果が高い「ビタミンＣ誘導体」配合のスキンケアを使うのがいいそうです◎

またビタミンＣ誘導体には美白効果もあるといわれているので、吹き出物の跡がシミになるのを防ぐ嬉しい働きもあるんだとか。

もちろん、しっかり保湿もしないといけないので、乳液、美容液、クリームを忘れずに塗りましょう♡

また、これに加えて定期的にピーリングを行うとよいでしょう♡

お肌の表面に溜まっている不要な角質や皮脂を取り除くことは、お肌のターンオーバーを正常に促すため、吹き出物ケアになるみたい◎

週に１～２回、お肌への刺激が少ないピーリング石鹸や、ピーリング化粧品を使ってピーリングするなど、角質ケアを行いましょう♪

スキンケアばかりを頑張っても、栄養状態が悪いと吹き出物はさらに悪化することも……。そこで吹き出物に良いビタミンＢ群を摂取することをおすすめします♪

ビタミンＢ群には、お肌の新陳代謝を促し生まれ変わりをサポートしたり、皮脂を抑制したり健康な皮膚を作ったりと、体内から吹き出物を改善する働きがあるそうです！

ビタミンB群は、うなぎ・卵・納豆・まぐろ・バナナ・牛乳に多く含まれています◎

市販のビタミン剤、チョコラＢＢで補うことも出来ますよ！

炎症を抑えたり、免疫を高める働きがあるビタミンＣをプラスすることでより早い改善と、吹き出物の跡がシミになるのを防ぐ働きがあるのだとか。

柑橘系の果物(みかん、れもん、オレンジなど)やキウイ、イチゴ、などの果物全般や、ブロッコリーに多く含まれているので、積極的に摂取しよう♪

日々の努力に、いつもの食生活に肌にいい栄養をプラスして、吹き出物ゼロの肌作りを心がけてみませんか？

少し意識が変わるだけで、きっと貴女の肌は変わるはずです♪