仕事・夜遊び・徹夜！三大夜更かしで【くすんだ肌のケア】を紹介♡

連日の仕事・夜遊び・徹夜！そんな三大夜更かしで、くすんでしまった肌のケアを紹介♡

肌がくすんでいると、化粧もなんだかつまらないですよね？化粧だけでなく綺麗で明るい肌の方が、何をしていても楽しいはず◎

しっかりケアして明るい肌に生まれ変わりませんか♪

お風呂や温めたタオル、もしくはスチーマーで肌をよく温めてから、マッサージクリームを塗ってリンパマッサージをしてみてください♡

耳下のツボから、鎖骨へマッサージすると、血行がよくなり肌のくすみ&むくみ予防になります♪

マッサージを毎日の日課にすることによって、くすみが消えるだけでなく小顔効果も現れるはず♡

日常的にリンパを流すことを意識してみましょう！

肌への酸素運搬を良好にして顔色を良くし、疲れを取る鉄分の補給も効果的です♡一般的に鉄分はお肉や、プルーン、ヨーグルトに含まれていますよね！

普段の食事で取るのが難しいなら、コンビニで買うことができるグミサプリだったり、飲み物を鉄分いりのものにするといいかも！

血流を促進して顔色を明るくする炭酸コスメで、くすみをOFF♡

洗顔料だったり、美容液だったり、血流を良くしてくれるコスメは沢山♪炭酸コスメを選ぶようにして、肌の活性化を心がけよう！

炭酸を用いた美容法は、一般的に、肌の柔軟性を保ったり、潤いケアをサポートしたり、肌をすこやかに保ってくれたりといった魅力があります♡

疲れて固くなってしまった肌を炭酸で癒してみてください♪

スキンケアアイテムは、艶が出るものをチョイス♡さっぱりや、薬用系ではなく、コラーゲンたっぷりなものや、少し濃厚なものがいいかも！

表面的な肌の艶めきを意識して、スキンケアアイテムを選んでみましょう♪

「ケアをしっかりしているからから〜」といって、毎日夜更かししていたら意味がありません！

しっかり睡眠をとったり夜遊びすぎないようにしてから、ケアを念入りにして、くすみ知らずの明るい肌へ大変身しちゃいましょ♡