モデルさんから学ぼう♡今《なりたい身体》はこんなカラダ！

「細ければ細いほど魅力的」という時代は終わりました！モデルさんを始め、今みんながなりたいカラダは、”メリハリのあるしなやかボディ―”。

毎日少しの努力で、あなたも理想の体に近づけます♡そこで今回は、モデルさんも実践してる《みんながなりたいカラダ》になれる方法を伝授しちゃいます！

「上半身がポチャっとしてて……」という人でも大丈夫！デコルテ周りをマッサージすれば、鎖骨が浮き出て、メリハリのあるカラダに！

またバストアップのマッサージをすれば、より女性らしいしなやかボディ―になるので、ぜひ試してみて下さい♡

筆者の周りの友人で、意外とコンプレックスを抱いているのがこのパーツ。「ヒップが垂れてて、ジーンズが似合わない……」「大きすぎて、むっちりして見える！」など、悩みを抱えている人、多いと思います。

しかし少し意識してエクササイズをすれば、垂れ下がったお尻もキュッと引き締まりますよ♪

1．ひざをたててあおむけになる。この時のポイントとして、両膝とかかとをくっつけること！
２．お尻を上下に動かす。垂直にまっすぐ動かしましょう♡

以上のエクササイズを、夜寝る前や空いた時間にやってみてください♪

やはりモデルさんも絶対にかかさないのが、日焼け止め。毎朝入念に塗るのだとか！冬でもUVケアは欠かさないという人が多数でした。

また美肌に欠かせないのが、保湿！オススメは、ハトムギ化粧水+ニベアの最高のコンビ♡どちらもプチプラなので、気軽に楽しめるのがうれしいポイントですよね。

SNS映えを意識する人に一番大切にしてほしいのが、ネイル♪顔周りを載せるときにちらっと映るネイルが剥げていたり、汚かったりしたら幻滅しちゃうかも。

ぜひSNS映えを意識している上級者さんは、爪にも気配りしてみてくださいね♡

毎日少しずつ続けていけば、みんなが憧れるカラダになれるかも♡ぜひ上記の事を参考にして、あこがれの体をゲットしちゃいましょう！

きっと男女共に、あなたのボディにうっとりする事まちがいなし♪