－5kgを成し遂げた筆者直伝！【本気ダイエットの掟】で必ず痩せる

「ねえ、決めた。本気で痩せる。」、「クリスマスまでに5kg落とす。」なんてセリフ、もう何度目ですか？周りで聞いている友達は今頃、「なんて言って、また痩せないんでしょ。」、「出た、痩せる痩せる詐欺。」……なんて思っているかも。

今こそ、万年ダイエッターから抜け出したくないですか？

今回は、何度も何度も「痩せる痩せる詐欺」を繰り返してきた万年ダイエッターの筆者が、－5kgを達成した際に発見した掟6つを紹介します♡

そもそも、筆者が痩せようと思ったきっかけは、好きな人がいたからでした。好きな人に可愛いと思ってほしい、似合う女の子になりたい。そう思った私は、普段の生活から少しずつ改善していくことを目指しました。

「恋をすると女の子は可愛くなる」という言葉がありますが、私はまさにこの言葉の通りだなと思います。恋をすると、ときめきでお腹がいっぱいになって、自然と食べる量が減っていきました。

ときめきでお腹いっぱいだった私は、食べ物に対しての執着が少なくなっていきました。お腹いっぱいなのに、1日3食を無理して食べる必要はないのです！

もちろん、お腹がすいているのに、ダイエットのためだといってご飯を抜くことは禁物ですよ。無理なダイエットは挫折につながり、「痩せる痩せる詐欺女」に逆戻り！

だけどやっぱり、お腹がすいていないからと言って食べないのも健康面で不安ですよね。私自身そうでした！痩せたいけれど、不健康にやつれたくはない……。そう思った私は、野菜ジュースで足りない栄養を補っていました。

野菜を手軽に摂りたいときには一日分の野菜が含まれたもの、肌荒れがひどいときにはビタミンCの多く含まれたもの、という風に、目的に合わせて飲み分けると◎

ダイエット中大敵なのが、あきらめそうになる自分の気持ち。あきらめたくなった時は「どうして今ダイエットをしているのか」、「将来どういう自分になりたいのか」を自分で見つめなおし、向き合うと、「やってやるぞ」と自分の気持ちに再び火が付くはずです！

私自身、先の見えないダイエットに焦りを感じたときは、目標とする女の子の画像を見てモチベーションを保っていました♡

充実した毎日を送っていたら、食べ物のことを考える余裕なんてなくなっちゃいますよね！あえて、毎日予定を入れて自ら自由な時間をなくすのも一つの手◎

この機会にバイトを充実させて貯金をしたり、資格等の勉強に時間を費やすのも、自己投資の一環として素敵です♡

痩せた自分の妄想や、好きな人とうまくいく妄想、可愛い洋服を身に着けた自分の妄想、などなど、幸せな自分の姿を妄想しましょう♡幸せな妄想はアドレナリンの分泌につながり、代謝を上げてくれるのです！

妄想すればするほど、可愛くなれるなんて驚きですよね♡

以上の掟を守れば必ず痩せることは、筆者の体験から実証済みです！意外と簡単な掟を守れば、痩せることができるなんてやるしかない◎

「最近可愛いよね」なんてうわさになっちゃうかも♡