牛乳で「保湿&美白」が可能って知ってた？【ミルク美容法】大公開♡

普段、何気なく毎日飲んでいる人も多い牛乳。実は、その牛乳に美白効果があるって知っていましたか？

美肌の芸能人や人気ユーチューバー達の間でも話題殺到の牛乳美白！その秘密の全貌についてお教えしちゃいます♪

見た目が白いからなんとなくお肌も白くなりそうな気がしますが、もちろん牛乳に美白効果が見られる理由はきちんとあります。

牛乳は、ビタミンやミネラルが豊富で栄養価が高いのです♪

特に、牛乳に含まれる成分のビタミンＢ群は、お肌の代謝を促す栄養素で有名で、シミそばかすの原因となるメラニンを早く追い出すようお肌の再生を促してくれるといわれています♡

また、たんぱく質と脂質はお肌の表面にベールを包むように保湿の力を高めてくれるみたい♡

つまり、お肌の生まれ変わりを促進させることで美白し、ガゼインや酵素でお肌の古い角質を除去しくすみを改善してくれるそう♪

その他、お肌に良い成分でしっかり保湿までしてくれる、魔法のような美白効果が得られるのです。

お顔はもちろんボディ全体の美白やモチモチと保湿にも効果的なのが、牛乳を使った牛乳風呂です。やり方もとても簡単！

“1L程度の牛乳をお風呂に混ぜるだけ”。後のお掃除が大変なのでそこだけ注意が必要ですが、全身の美白、保湿にとても効果的で、あのクレオパトラも愛用していたんだとか♪

お風呂上りは、しっとりすべすべになるので、冬場におすすめですが、美白と保湿効果があるそうなので、夏の紫外線をたくさん浴びた日にもいいかもしれませんね◎

もっとも簡単な牛乳を使ったスキンケアが牛乳を使った洗顔です。牛乳は弱酸性で低刺激なので、乾燥肌の方や敏感肌の方でも安心して試すことができます♪

1.まずは普通の洗顔料を使って洗顔する
2.ぬるま湯を入れて洗面器に牛乳を１００ＭＬほど入れる
3.牛乳入りの洗面器でゆっくりと洗顔、洗い流す
4.顔を拭く
5.コットンに牛乳をそのまま染み込ませ、頬に染み込ませる
6.ぬるま湯でよくすすぐ

これで終わり♡髪の毛に牛乳が付くと匂うので、気をつけましょう！

洗い上がり後、なんとなくお肌が明るくなった、くすみがとれた！と驚くでしょう。何度か続けていくうちに気づくとお肌が白くなっていた、という話もあるそうです♪

牛乳で肌に優しいスキンケアをはじめてみませんか？

外から内から、牛乳を沢山摂取して健康になりながら色白美人になっちゃおう♪