カンタン1STEP！【ヨーグルトパック】で脱・肌トラブル♡

健康のために毎日食べている人も多いヨーグルト。実は、スキンケアにも効果的だと言われているんです！身近な食べ物でケアができると試す人も急増中。

作り方はとっても簡単！使う時の注意点もあるのでぜひ参考にしてくださいね♡

まずは、きになる《ヨーグルトパック》の効果をチェック！

ヨーグルトを食べるとき、透明な液体がたまっているのを見たことがありますよね。その液体を乳清といい、乳清に栄養がたっぷり含まれているそう◎そばかすの原因となるメラニンの活性化を抑えてくれるんだとか。

さらに乳酸菌は、雑菌を抑えてお肌を清潔に保ってくれるんです♡

《ヨーグルトパック》の作り方はカンタン！市販のヨーグルトと小麦粉を1:1で混ぜるだけ。この時、ヨーグルトは”無糖”で”新鮮”なものを使うようにしましょう◎

使い方はこちら♡
1.ヨーグルトパックを顔全体に均一に塗る
2.塗ったら10分間パックする
3.ぬるま湯で綺麗にすすぎ落とす

やりすぎはお肌の負担に。まずは週に1度のペースで始めてみてください！

乾燥が気になるあなたは、「はちみつとオリーブオイル」をプラス！

はちみつの高い保湿力と、オリーブオイルの密閉効果で潤いをキープできますよ♡

お肌にハリが足りないのは、女性ホルモンが不足しているからかも。そんな時は、ヨーグルトパックに「きな粉」をプラス！きな粉に含まれる大豆イソフラボンが効果的なんだそう。

きな粉をプラスする時は、小麦粉の量を少し減らすと、パックが広がりやすくなりますよ。

ストレスでお肌が荒れやすいという女の子は、「ココア」をプラスしてみて。

ココアの香りにはリラックス効果があるので、パックしている時間でストレス解消できるはず♡

ヨーグルトと小麦粉を混ぜるだけで、カンタンにできる《ヨーグルトパック》。まずは少量のヨーグルトで、お肌に合うか試しましょう◎

パックのあとはしっかり保湿して、お肌の調子を整えてくださいね。リーズナブルに美肌効果が期待できる《ヨーグルトパック》に、ぜひ挑戦してみて♡