後ろ姿も手を抜かない♡プリッと魅惑の【ピーチヒップ】MAKE講座

「別にそんなに悪くないかも」「たるんだりしてるわけじゃないし」ほんとにそうでしょうか？実は鏡で自分のお尻を見る場合、普段見ない・意識しない場所であるがゆえに、「脳内補正」が勝手にかかってしまっている可能性が！

あなたのお尻、ほんとに≪ピーチヒップ≫？

①階段の上り下りが嫌い　
②エレベーターやエスカレータをよく利用する　
③しゃがむの苦手！和式トイレなんて入りたくない！　
④椅子に座っているときによく足を組む　
⑤お尻に力を入れる、の意味が分からない・できない　
⑥階段上るときは手すり必須　
⑦人から猫背とよく言われる　
⑧電車やバスは絶対座りたい！
⑨つり革などにつかまっていないとふらつく　
⑩階段降りるのなんとなく苦手。駆け足でなんて降りれない！

まずまずあるお尻の力。

≪ピーチヒップ≫までもう少し！

そこそこなお尻の力。

でもちょっと気を抜くと≪ピーチヒップ≫から遠ざかってしまうがけっぷち！

きゃ～、お尻の力が足りません！

≪ピーチヒップ≫には遠めです。今すぐケアして！

①足の間はこぶしひとつ開けてまっすぐ立つ。
②両手をまっすぐ真横に伸ばす。腕は床に平行、わきは90度。
③片足ずつ前後に振る。振り子のようなイメージ。

※膝は絶対に曲げない！全部がまっすぐなまま。

①仰向けに寝転ぶ。
②ひざをたてて、手は胸の上で組むか、床に平行につけたまま。
③お尻だけ持ち上げる×10~15回

①両足の間はこぶし一つ分開けて立つ。
②軽くお尻を突き出す形に。
③空いた手は腰に。そのまま片足を軽く上げ下げ。(つまさきはついたまま)

①両足の間はこぶし一つ分あけて立つ。
②体重(重心)は外側にかける。
(重心を外に移すイメージ。)

≪ピーチヒップ≫に欠かせないのが素材感。キュッと上がっているのに、ざらざらなんてもったいない！

今すぐモチっと、プリッと、ツルんとした≪ピーチヒップ≫にしなくっちゃ♡

お尻もBODYの一部です。BODYスクラブで１週間に1度はケアしましょう。

膝・ひじ・かかとやデコルテをケアするのと同じ仲間にしてあげて！≪ピーチヒップ≫に、BODYスクラブは必需品。ヒップ専用もあるので、好みに合わせて選んでね♡

キュッと上がったプリプリの≪ピーチヒップ≫嫌いな人なんていません。男の子も女の子も大好物♡お尻がキュッと上がっていると、後ろ姿美人にまでなれちゃうんです。

今すぐやってみて！明日から≪ピーチヒップ≫の仲間入り♡