毛深い女性は男性ホルモンが多い？毛深い女性の特徴と改善方はこれ！

せっかく女の子にうまれたんだから
お肌はムダ毛が一本もなくてキメの整った
つるつるすべすべ肌に憧れますよね。

でも私にはなれない…って
諦めている方もいますよね。

その原因は毛深いから。
その毛深いというコンプレックスのせいで
なかなか自分に自信も持てなかったり。

でもそもそも何故毛深いのか。
毛深い女性には特徴があります。

その特徴、改善方法をまとめたので
見ていきましょう。

そもそも人間の体には男性ホルモンと
女性ホルモンがあります。
普段女性の体にある
男性ホルモンの割合は10分の1です。

しかし、毛深い方はこの男性ホルモンの
割合が何らかの理由により
女性ホルモンの分泌が低下し男性ホルモンの
割合が高くなっている可能性があります。

ホルモンバランスが乱れたら
どう改善すればいいのか。
それは生活習慣を見直し改善することです。

遺伝というのも
毛深い原因の大きな特徴です。

両親のどちらかあるいは両方ともが
毛深い場合遺伝の可能性がすごく高いです。

親の顔や体型などが子供に受け継がれるように
体毛の濃さも遺伝します。

生活習慣が不規則な方も
毛深い原因の特徴。

栄養バランスが悪い、喫煙
お酒を毎日飲むなど
色々気をつけることがありますが
その中の一つに運動不足があります。

運動不足はちょっとした意識から
変えていくことが出来ます。
エレベーターを使わず
階段で上り下りしたり、ウォーキング
ストレッチ、最近ではヨガやピラティスなど。
手軽に始められる運動でも
十分に効果があります。

睡眠が不足したり
不規則な時間に睡眠をとる事で
生活のリズムは整わず
疲れた体を回復することができないまま
疲労が常にたまりがちになります。

疲れがたまると気分が安定しにくくなり
イライラしやすくなる。
結果ストレスとなります。

寝ることで人間の体は
回復できるようになっています。

ストレスは、健康のバランスを崩す
原因にもなります。

仕事や人間関係などで
強いストレスが続くと
血圧を高くするだけでなく
様々な病気を引き起こす原因に
なりかねません。

まずは自分のストレスに気付き
自分に合ったリラックス方法を見つけて
早めに解消しましょう。

元々女性の体にも男性ホルモンは
分泌されているものです。

脂肪の増加を抑えて
肥満を防止してくれたりする働きを
持っていたりと女性にとっても
無くてはならないものです。

まずはお風呂。
え？お風呂？と思うかもしれませんが
女性ホルモンのバランスを整えるのには
リラックスすることがすごく重要です。

そうすることにより自律神経が整って
女性ホルモンのバランスが改善されます。
湯船に入ったり、温泉にゆっくり浸かると
すべての力が抜けるかのように
リラックスできます。

40度くらいのお湯に
長めで浸かるのがベストです。

次にアロマ。
植物の精油には
ホルモンバランスを整えてくれる効能が
期待されているものがあります。

薬ではないので効果は
人それぞれだとは思いますが
良い香りに包まれて
気分はよくなってくるはず。

男性ホルモンには
毛深くする働きがある、と
説明しましたが
女性ホルモンには
肌の潤いを保ったり
髪をつやつやにする働きとともに
体毛を薄くする、という働きがあります。

なので、毛深いことを改善するには
女性ホルモンを増やすことが
一番の改善策です。

大豆類などを積極的に摂取すると
女性ホルモンと同様の効果を
期待することができます。
大豆に多く含まれる成分「イソフラボン」には
肌をきれいにしたり
ムダ毛を抑えたりする作用があるため
摂取することにより女性ホルモンを
分泌させることが出来ます。
一日に一回は摂取するようにしましょう。

自己処理をしている方がいれば
今すぐやめましょう。
自己処理での方法は
お肌へのダメージが大きいので
毛を無くして綺麗にしようと
思っているつもりが
逆効果になることもあります。
更に毛深い方は毛を処理する
頻度が高くなるためそのリスクが
高くなってしまいます。

脱毛サロンナンバー1という声も高い
ミュゼプラチナム。
技術、スタッフの対応などの満足度も高いのが
人気になり、のちに有名になっていったのではないでしょうか。
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トライアングル下、へそ周り
両手の甲と指、両ひざ、iライン
腰、乳輪周り

基本の食生活の改善をすることも大事です。
規則正しい食生活とは
1日3食をきちんと摂っていればいい
というものではありません。

食べる量を腹八分目で抑え
栄養をバランスよく
摂取することが大切です。

更に、塩分をとりすぎない、
野菜をたっぷり食べる、肉より魚メイン
油っぽいものは避ける
という事項を守るとよいでしょう。

日本人はやっぱり和食が合う体に
なっているので和食を食べることを
心がけると自然と
食生活の改善がみられます。

身体を冷やすことは
女性ホルモンにとっては最悪です。

お風呂に入らず、シャワーで済ましたり
冬でも生足、更には冷たいモノを飲むなど。
体が冷えて血流が悪いと女性ホルモンの
バランスを崩すことにつながります。

生理痛がひどいのも原因の多くは冷えです。

様々な脱毛処理方法の口コミでも
よく見かけますが
毛深いことに悩んでいる方は
結構いらっしゃいます。
なので、何故自分だけ毛深いの…
と悲観的になり
思いつめたりしないでください。

改善する方法は誰にでも絶対にあります。
諦めることはしなくて大丈夫ですよ。