何もしないのが一番？！体を洗わない入浴法でキレイになれる？！

体を洗わない入浴法とは、その名の通り、体を洗わずに湯船に浸かるだけの入浴法です。
１０分、しっかりと湯船に浸かるだけという簡単な方法で美肌になれるなんて、嬉しすぎますよね！

皮膚の汚れはほとんどが水溶性で、そうでない汚れも、３～４日ほどでお湯で洗い流せます。
毎日きちんと入浴していれば、わざわざ体をボディーソープなどでしっかり洗わなくても、清潔な状態を保てるのです。

体を洗わない、と言う人が増えるきっかけにもなったのは、そういった入浴法を実践している有名人の方々がいたからでもあります。
一体、どんな有名人の方々が体を洗わない入浴法を実践しているのでしょうか。

体を洗わない入浴法は、タモリさんからローラ、福山雅治が実践したことでどんどん広がり、妻夫木聡なども実践しているそうです。
有名人の方々が実践して、効果を出していることで、話題になり、世間にも広まっていったようですね。

体を洗わない入浴法、とっても簡単で美肌にもなれると言いますが、やっぱり体を洗わないというのは抵抗がある人が多いのではないでしょうか。
体を洗わないでいて、本当に大丈夫なのでしょうか。

体を洗わないことで気になるのは、体が臭うのではないか、ということや、垢などの汚れはしっかり落ちるのだろうか、ということでしょう。

「体を洗わない入浴法とは？！」でも述べたように、皮膚の汚れはほとんどが水溶性なので、お湯で流すだけでも十分落とすことができます。
もちろん、汗も洗い流すことができます。

体の脂っぽい感じや、臭いが気になる場合は、皮脂の分泌が多い部分を、よく泡立てた石鹸で優しく洗いましょう。
皮脂の分泌が多い部分とは、背中や胸、ワキの下、デリケートゾーンです。
汗のかきやすい足の裏も気になるようなら洗いましょう。
その時、ゴシゴシ洗わないように、手などで優しく洗うのがおすすめです。

体を洗わないことで、と言うよりも、洗いすぎなどの方が、肌トラブルの原因になります。
洗いすぎたり、ゴシゴシ洗ったりすることで、常在菌を失ったり、バリア機能が壊れてしまったりして、肌トラブルにつながってしまいます。
また、必要な皮脂や保湿因子を洗いすぎて失ってしまうと、うるおいを保つことができなくなり、乾燥肌になってしまいます。
体を洗わないことよりも、洗いすぎの方が、お肌にはあまりよくないのです。

新陳代謝の促進

体を洗わない入浴法は、湯船に１０分以上浸かることが大切です。
１０分以上湯船に浸かることで、体が温まり、血行が良くなり、新陳代謝が促進されます。
体を洗わないことで得られる効果だけでなく、湯船にしっかり浸かることで得られる効果もあるんです！