芸能界NO.１美肌♡《綾瀬はるか式》スキンケア＆美容法をマネっこ♡

不規則な生活をしがちな芸能界で、メイクさんがこぞって「芸能人の中で1番肌が綺麗！」と言っているのが、綾瀬はるかさん。白くて、肌トラブルとは無縁なイメージですよね。

そんなプロからも認められている美肌を持つ、綾瀬はるかさんの美肌のヒミツ、知りたくないですか？

綾瀬はるかさんが気を付けていることが、《メイクオフと洗顔》。

毎日どんなに疲れていても、メイクはしっかりオフすることが大事なんだそう。またクレンジングでも、こすらず優しく撫でるようにメイクオフすることで、シワ防止や乾燥を防ぐ効果があるみたいです。

洗顔もたっぷりの泡で、優しくクルクルと円を描きながら洗うのがポイント♡

綾瀬はるかさんは、とにかく《化粧水命》！高い化粧水をケチケチと使うよりも、安くてもいいから化粧水をたっぷり使うのが肌にいいみたい。

綾瀬はるかさんが愛用しているのはSK-Ⅱ。「高くて使えない……！」という人は、今愛用している化粧水をたっぷりケチらず使いましょう♪

実は綾瀬はるかさんは、乾燥肌のようで、だからこそ化粧水やパックをしっかり使うみたいです。

市販で売っているパックを毎日使うと、肌に栄養を与えすぎてしまうこともあるそうなので、化粧水を浸したコットンパックを使うと◎コットンパックは長い時間肌につけると逆に乾燥してしまうので、3～5分を目安に行いましょう！

1日3～5分なら続けられそうですね！

綾瀬はるかさんは、撮影の合間などに野菜ジュースやフルーツジュースをよく飲むのだそう。普通の野菜ジュースだと栄養素が壊されてたりするので、なるべく自分で作ったジュースがいいと思います♡

野菜やフルーツのビタミンなどで、ニキビや肌荒れ知らず！グリーンスムージーなどもおすすめです。また普段の生活では、野菜たっぷりの味噌汁を自分で作って食べているそうですよ♡

1日3リットルを飲んでいた時期もあるそう。ダイエットとして水を飲んでいたみたいですが、実はたくさん水を飲むことも美肌に繋がると言われています。

身体の循環も良くなるし、水をたくさん摂ることで便秘解消、乾燥予防……といいことばかりみたい！ただし飲みすぎるとむくんだりするので、量は加減しながら飲んでくださいね♡

《美肌は1日にしてならず》！毎日小さなことからコツコツと努力している、綾瀬はるかさん。だからこそ、プロからも認められる美肌になりました。

効果が目に見えるまでは、3か月だともいわれています。効果が見えるまで長く、「めんどくさい……」と思うこともあるかもしれませんが、将来のために今がんばりましょう！

どれも簡単に始められるものばかり。綾瀬はるかさんも、小さな積み重ねで美肌を作っていることがわかりましたね♡少しの意識で、肌って変わります！

今日から綾瀬はるかさんを目指して、透明感のあるつやつや美肌を手に入れちゃいましょう♡