今日から毎日出来る♪秋からの《乾燥対策》で肌にも喉にも潤いを♡

秋への変わり目頃から、乾燥が気になってくる人多いはず。
お肌はもちろん、喉の乾燥も気になりますよね。そこで今回、今日からすぐ出来ちゃう《乾燥対策》をご紹介しちゃいます♪
また、お家にあるアイテムを使った乾燥対策もご紹介するので、ぜひチャレンジしてみては？

今年の秋冬は、乾燥知らずを目指してましょう♡

お風呂から上がったら、まず何をしますか？

最初にタオルドライ派が多いかと思いますが、タオルドライより「先に」化粧水をつけるのがオススメです！
お風呂に入ってすぐは、毛穴が開いていたり、肌の水分が蒸発しがちなので、そこに化粧水をつける様にしましょう♪

美容部員さんから筆者が直々に聞いたのですが、ボディークリームをパック代わりに厚めに塗り、そのまま湯船に浸かると、保湿効果が高まるそうです！

ボディークリームであれば、ニベアなどのリーズナブルなものでも大丈夫なのだそうです♪
実際に試してみたのですが、お風呂上がりから数分経っても、肌のパリパリ感はなかったのでオススメ♡

「お風呂が熱ければ、乾燥対策になるのでは？」なんて思っている人も多いかも。

でも実は、熱いお風呂はNG！38~39℃が適温だそう。また長風呂もNG、20分程度に止めるのが良いそうです♪

いちばん喉が乾燥するのは睡眠時。　

喉の乾燥は風邪などにも繋がってしまうので、ちゃんと保湿したいところ。でも、睡眠時にマスクをするだけで、ない状態よりも、保湿効果が良くなります♡
また、濡れマスクを使うとさらに効果的です。

耳が痛くてマスクが苦手な人は、テーピングタイプのマスクもあるので、そちらもオススメです♪

加湿をするなら加湿器がいちばんなのですが、高かったり、すぐに買えないなんて人多いはず。

でも、お部屋の感想が気になる際は、濡れたバスタオルなどを干すのが◎室内干しで代用しても一石二鳥でいいかも♡
また、特に気になった寝室など、霧吹きをかけるのも効果があるのでオススメ♪

お部屋に観葉植物はありますか？

実は観葉植物って「自然の加湿器」なんです！電気を使わず済むので、エコだし節約にも♡
また、お部屋が可愛くなるのも嬉しいところ♪加湿器を検討している人は、観葉植物の線でも考えてみてはいかがでしょうか？

乾燥があると、お肌の調子も良くないし、喉だってイガイガしたりして辛いですよね？

でも、簡単に出来る方法で乾燥対策が出来ちゃうので、気になっている人は、ぜひ実践してみてくださいね♪