結構目立つ腕の毛。女性の腕の毛が濃くなる原因とその解決法とは…
2016/10/24
rie1215
腕が毛深い原因を教えて！ホルモンバランスの改善方法も伝授します◎
女なのに腕が毛深いのはなんで…？みんな気にしていることなのかな？今回は腕が毛深い女性の原因を解説します◎毛深い原因を知って、正しいケアをしましょう。腕毛をツルツルにしていつ見られても問題ないパーフェクトボディーを手に入れましょ♡
目次
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周りの人と比べて腕が毛深い気がする…
腕が毛深くて肌を出すのに抵抗がある…
処理をしてもジョリジョリする…
腕が毛深いことや処理の仕方に悩んでいる方は意外と多いのではないでしょうか？
腕が毛深いことを気にしている女性は多いみたい！
ムダ毛というと脇や足に目が行きがちですが、腕が毛深いことを気にしている女性は意外と多いようです。
脇や足と違って腕の毛は産毛が多いため、上手くお手入れできなかったり、剃ってもすぐに伸びてきてジョリジョリしたりと悩みが尽きませんよね。
でも意外と男性も女性の腕毛は気になるようです。
実は女性の腕の毛を見ている男性は多いもの。
ふとした拍子に毛深い腕が見えてしまって相手を幻滅させているかもしれません。
腕は目に入りやすい部分ということもあり、毛深いと気になってしまう男性が多いようです。
また、せっかく処理をしても、腕が触れ合ったときにジョリジョリしていては男性をがっかりさせてしまいます。
お手入れしてもキリがない腕の毛。
そもそも、なぜ腕が毛深くなってしまうのでしょうか？
腕が毛深くなってしまう主な原因として挙げられるのが、「外部からの刺激」と「ホルモンバランスの乱れ」です。
これだけではピンと来ないですよね。
しかし、普段、なにげなくしていることが毛深い腕の原因かもしれません。
まずは自分に当てはまる部分がないか見ていきましょう。
外的刺激による影響から。
外的刺激の代表例がムダ毛の自己処理。
みなさんはどのように処理していますか？
カミソリで剃ったり、除毛クリームを使ったりと方法は数多くありますが、間違った自己処理が腕を毛深くする原因になっているかもしれません。
というのも、ムダ毛の自己処理は少なからず肌にダメージを与えます。
すると、ダメージから肌を守ろうとして毛が濃くなってしまうことがあるのです。
さらに、意外な原因の一つが身体の冷え。
身体が冷えていると、体温を維持するために体毛が濃くなってしまうことがあるんです。
また、冷えはホルモンバランスの乱れにもつながってしまいます。
ホルモンバランスの乱れによるもの
毛深くなってしまう原因としてもう一つ挙げられるのが、ホルモンバランスの乱れによるものです。
「男性ホルモン」と「女性ホルモン」
みなさんも耳にしたことがあるのではないでしょうか？
この男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが崩れると、毛深くなってしまうことがあります。
男性ホルモンは筋肉をつくる助けをしたり、体毛の発育を促す働きをしており、分泌が活発になると、いわゆるムダ毛が濃くなる原因に。
一方、女性ホルモンですが、こちらは生理や妊娠のコントロールをしたり、自律神経を整える働きをしています。
女性ホルモンは年齢や生活習慣などの影響を受けやすく、ちょっとしたことで分泌が減少してしまうんです。
◆過度なダイエット
女性ホルモンは体脂肪からつくられています。
ダイエットによって急激に体重が減ると、女性ホルモンも減少してしまいます。
◆食生活の偏り
肉や魚など動物性のたんぱく質が多い食事は男性ホルモンを増やしてしまい、体毛が濃くなる原因に。
外食が多かったり、ついコンビニ弁当に頼っってしまったりしていませんか？
◆自律神経の乱れ
自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れてしまいます。
運動不足や睡眠不足は自律神経を乱し、男性ホルモンを活発にしてしまいます。
また、ストレスも自律神経を乱す原因として要注意。
男性ホルモンは怒ったりイライラしたりと、ストレスがかかると過剰に分泌されてしまいます。
ホルモンバランスと毛深いことは大きくかかわっている事が分かりましたが、いったいどうやって改善したらよいのでしょうか？
乱れたホルモンバランスを改善するポイントをいくつかご紹介します。
偏った食生活を改善しましょ◎
偏った食事はホルモンバランスを乱し、毛深い腕をつくる原因になってしまいます。
毎日の食事を見直して女性ホルモンを増やしましょう。
みなさんは女性ホルモンを増やす食材があるのをご存知ですか？
例えば、イソフラボンで有名な「大豆」
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするため、ホルモンバランスの調整に効果があると言われています。
女性ホルモンを増やす食材は大豆だけではありません。
ホルモンバランスの調整に欠かせない栄養素ごとに食品を見ていきましょう。
◎ビタミンB6
女性ホルモンの代謝に欠かせないのがビタミンB6です。
マグロやカツオ、鶏のひき肉など肉類や魚類に多く含まれています。
◎ビタミンE
血行を良くし、ホルモンの分泌を促します。
ナッツ類やオリーブオイル、たらこなどに多く含まれています。
◎カルシウム
自律神経の働きを助け、イライラを抑えてくれます。
乳製品や海藻類、豆腐などに多く含まれている栄養素です。
◎マグネシウム
ストレスを抑える効果がある栄養素です。
大豆やゴマ、ナッツ類などに多く含まれており、カルシウムと一緒に摂取するとより効果的と言われています。
正しい入浴で女性ホルモンUP！
寒くなってきたこの時期、身体の冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか？
実は冷えと女性ホルモンは大きく関係しているんです。
身体が冷えると自律神経が乱れ、女性ホルモンのバランスが崩れる原因になります。
正しい入浴方法で身体をあたため、女性ホルモンも増やしましょう。
◎お湯の温度は38～40℃に
少しぬるめにすることで、ゆっくり湯船につかることができます。
リラックス効果が失われてしまうため、熱いお湯はNGです。
◎15～30分はお湯につかりましょう
しっかりお湯につかることで、血行が良くなり身体を芯までポカポカに。
長い時間お風呂につかっているのはキツイという方や、時間がとれない方は、短時間でもいいので毎日、湯船につかるようにしましょう。
アロマオイルを活用しましょ♡
アロマオイルにもホルモンバランスを整える効果があります。
リラックス効果はもちろん、好きな香りで気分もリフレッシュできますよね。
アロマオイルの中でも女性ホルモンを整えるのに効果的と言われているものをいくつかご紹介します。
ただし、ホルモンバランスを調整する香りですので、妊娠中の方は使用を避けてください！
◎イランイラン
神経系を落ち着けたり、女性ホルモンのバランスを整える効果があるそうです。
◎ゼラニウム
イライラを和らげたり、PMS（月経前症候群）や更年期障害など、女性特有の症状にも効果がみられます。
◎クラリセージ
ストレスを緩和し、女性ホルモンの調節に効果的です。
～アロマオイルを手軽に楽しむ方法～
1、2滴のアロマオイルをハンカチに落として、よ～く染み込ませます。
そして、しっかりと染み込んだら鼻に近づけて香りを楽しむ。これだけ！
眠る時に枕の近くにハンカチをしのばせたり、テーブルにハンカチを置いても効果が期待出来ますよ♪
これならアロマオイルを使ったことがないという方でも気軽に楽しめそうですね！
香りを楽しみながら女性ホルモンを整えましょう。
処理してもどんどん生えてくる腕のムダ毛。
周りの人はどんな方法で自己処理しているのでしょうか？
お手入れの回数が多くなりがちな部分だけに、負担の少ない処理方法も気になりますよね。
手軽にカミソリ派
短い時間で手軽にムダ毛処理ができるということで、カミソリを使っている方が多いようです。
しかし、処理の方法を間違えると上手く剃れなかったり、肌に負担がかかって毛深くなる原因になってしまいます。
～腕の毛の剃り方～
①腕をよくあたため、毛を柔らかくする
毛を柔らかくすることで、剃る際に余計な力をかけなくて済みます。
②シェービングクリーム（ジェル）を塗る
この時、クリームをケチってはいけません。
地肌が見えなくなるくらいたっぷり塗りましょう。
③毛の流れに沿って剃る
毛の流れに沿ってなでるように優しく剃りましょう。
剃り残しをなくそうと何度も同じ部分を剃ると肌トラブルの原因に。
普段から、どの向きに毛が流れているか見ておくと、剃り残しを少なくすることができます。
④きれいなお湯で流す
⑤保湿をする
自己処理の後は肌が敏感になっています。
必ず化粧水やボディクリームなどで保湿をしましょう。
脱色クリームで耐える！
脱色とは、毛の色を抜いて金髪のような状態にすることで、ムダ毛を目立ちにくくする方法のことです。
ただし、ムダ毛がなくなるわけではないので、その点はご注意を！
～脱色クリームの使い方～
①パッチテストを行う
脱色クリームが肌荒れを引き起こすこともあるため、使用前に必ずパッチテストを行ってください。
問題がなかった方は脱色へと進みましょう。
②腕を洗い清潔にする
腕に油分や汚れが残っていると、うまく脱色できません。
③部屋を暖める
室温が低いと脱色の効果が低くなってしまいます。
寒くなるこれからの季節、部屋を暖めてから脱色しましょう。
④脱色クリームをよく混ぜる
脱色クリームは2種類の薬剤を混ぜて使用する場合が多いようです。
混ざり方が足りないときれいに脱色できないので、よく混ぜましょう。
⑤腕に脱色クリームを塗る
脱色クリームを腕の毛が気になる部分にたっぷり塗ります。
付属のヘラや手袋を使い、素手では触らないようにしましょう。
⑥洗い流す
商品の説明書に書いてある時間、放置したらクリームを洗い流します。
その際、ちょっと寒いですがぬるま湯よりもぬるい温度で流した方が肌に負担がかかりません。
というのも、熱いお湯で流すと毛穴が開き、脱色クリームが入り込んでしまうことがあるんです。
⑦保湿をする
脱色後の肌は敏感な状態です。
低刺激の化粧水などでしっかり保湿しましょう。
除毛クリームで楽々ケア◎
専用のクリームを塗り、毛を溶かして処理するのが除毛クリームです。
塗って流すだけと楽にお手入れできるのがいいですね。
腕の毛は細いのできれいに処理しやすい上、除毛後の手触りがツルツルになるも魅力です。
また、ムダ毛が伸びてきてもジョリジョリしにくい点も特徴です。
～除毛クリームの使い方～
①必ずパッチテストを行う
腕に除毛クリームを少量塗って指定の時間放置した後洗い流します。
24時間経っても異常がなければ大丈夫です。
赤みや痛みなど異常があれば除毛するのはやめましょう。
②腕に除毛クリームを塗る
商品付属のヘラや手袋をし素手で触らないよう優しく塗りましょう。
部屋を暖かくし、毛穴が開いた状態にしておくとより効果的です。
③指定の時間放置する
説明書に書いてある時間以上、放置してしまうと肌が荒れる可能性があります。
④洗い流す
付属のヘラなどを使ってクリームを落とし、水かぬるま湯できれいに洗い流しましょう。
⑤保湿する
低刺激の化粧水などを使い保湿します。
ただし、除毛後の肌は敏感になっている為、しっかりした保湿は1日経ってからのほうが良いでしょう。
ここまで3つの処理方法をご紹介しましたが、残念ながらどの方法も肌へのダメージを無くすことはできません。
ムダ毛の自己処理を続けることで、思わぬ肌トラブルを招くこともあります。
埋没毛の原因に…
ムダ毛の自己処理で起きがちなトラブルの一つが埋没毛。
自己処理をした毛が伸びる前に、傷ついた肌が修復されてしまうことで、生えてきた毛が外に出られず埋没毛になってしまうのです。
埋没毛は黒いポツポツが目立つだけでなく、炎症を起こすこともあります。
毛の処理をしたのに、肌荒れして見せられない…
ムダ毛の処理をした後に、肌がヒリヒリしたり、赤みやかゆみが出てしまったことはありませんか？
肌をキレイに見せるための自己処理で肌荒れしてしまっては、せっかくのムダ毛処理が台無しですよね。
しかし、ムダ毛の自己処理には必ず肌荒れのリスクが伴います。
いくら正しい方法でムダ毛を処理しても、ダメージを完全に無くすことはできないのです。
自己処理ではきれいにならなかったり、頻繁に処理するのも大変ですよね。
また、肌への負担がより毛深くしてしまう可能性もあり、自己処理はおすすめできません。
そこで、おすすめなのが腕を脱毛してしまうこと。
脱毛することで、腕の毛が減るのはもちろん、自己処理の必要がなくなるので肌トラブルの心配もなくなるんです。
脱毛サロンはミュゼで決まり◎
脱毛は初めてで、どのサロンを選べばいいかわからない…
という方におすすめなのが「ミュゼプラチナム」
電車の中やWEB広告で見たことがある方も多いのではないでしょうか？
ミュゼは肌に優しいフラッシュ脱毛のサロンで、その魅力の一つが店舗数の多さ。
なんと、国内に185店舗、海外に20店舗もあり、店舗数、売り上げともにNo.1なんです。
何回も通うからこそ、店舗が多くて通いやすいのが嬉しいですね。
また、最初に無料のカウンセリングがあるのも安心です。
肌や毛の状態を確認し、脱毛のしくみや流れを丁寧に説明してもらえます。
スタッフは全員女性なので、脱毛に関する不安や疑問も相談しやすいですね。
脱毛って痛そう…
脱毛は痛みが強いというイメージを持っている方もいると思います。
ミュゼでは肌に優しく、痛みが少ないS.S.C.方式（Smooth Skin Control方式）のフラッシュ脱毛を行っているので、痛みが不安な方にもおすすめなんです。
また、腕は脇などと比べて毛が細いこともあり、痛みが生じにくい部分でもあります。
痛みは最初に説明されていたように、輪ゴムを少し持ちあげてパチンとはじいた程度。
一度に照射される部位がそれほど大きいわけじゃないので、我慢できない痛みではありませんでした。
痛みの感じ方には個人差がありますが、痛くて耐えられないということは無いようです。
でも、やっぱり心配…という方はカウンセリングの際に相談してみてくださいね。
何回くらい通う必要があるの？
脱毛サロンを利用するにあたって、もう一つ気になるのが通う回数ですね。
フラッシュ脱毛は肌に優しい分、1回の施術では脱毛が完了せず、何回か通う必要があります。
脱毛に必要な回数は個人差がありますが、4~6回の施術で自己処理が楽になるくらいの効果が感じられる場合が多いと言われています。
さらに、8~12回と回数を重ねると、ムダ毛の心配がいらなくなる人が多いようです。
おすすめプランはこちら
ミュゼには脱毛箇所にあわせて様々なプランがあります。
その中で、腕の脱毛におすすめのプランが
「フリーセレクト美容脱毛コース」
◎フリーセレクト美容脱毛コース
ヒジ上2回＋ヒジ下2回で合計4回
ヒジ下だけ4回
というように箇所と回数をカスタマイズできるプランです。
脱毛箇所はもちろん、回数も自由に選べるので、どのレベルまで脱毛したいかによってオリジナルのプランを作れるのが魅力です。
気になるお値段ですが、
フリーセレクト美容脱毛コースなら
4回 ¥24,000（税抜）
さらに、ミュゼ公式アプリ「ミュゼパスポート」をダウンロードすると
全コースの料金が50%OFFになるんです！
すると、
4回 ¥12,000（税抜）
なんと、1回あたり¥3,000（税抜）とお得に脱毛できます。
気になった方は無料カウンセリングを申し込んでみてはいかがでしょうか？
冬だからといって怠ることのできない腕のムダ毛処理。
腕が毛深いと悩んでいる方には悩ましい問題です。
そんな毛深い腕を改善する方法として、
ホルモンバランスを整える生活習慣を心がけるのはもちろんのこと、正しい方法で自己処理をしたり、
脱毛サロンでムダ毛処理そのものを無くしたりと、様々な方法をご紹介しました。
まずはできることから始めてみませんか？
みなさんも、きれいな腕になって自信の毎日を送りましょう！
