毛深いのは体質？女性ホルモンが増える食べ物で体質改善しましょ

「女性なのに毛深い！」
「なんでこんなに毛深いんだろう？」
そんな風に思っているなら、もしかしたらその原因は体質が関係しているかもしれません。

まずは毛深くなる原因について考えてみませんか？
ここからは、毛深さの原因について紹介していきます。

あなたの両親のどちらかに毛深い人はいませんか？
もしいなければ、祖父母にあたる人の中に毛深い人はいませんか？

遺伝によってどれくらいの確率で毛深くなるのかということははっきりとは分かっていませんが、家族の中に毛深い人がいる場合は遺伝の可能性が高く、生まれ持った体質として毛深いということになります。

元々はそんなに毛深さが気にならなかったのに、いつの間にか毛深くなっていたという人はホルモンバランスの乱れによって毛深くなっている可能性があります。

体の中では様々なホルモンが体の調子を整えるために働いていますが、その中にはムダ毛の発生に関係してくるホルモンもあるのです。

ホルモンはちょっとしたことでもバランスを崩してしまいやすいとても繊細なものです。

ストレスや、睡眠不足、過度のダイエットなど、日常生活の中にホルモンバランスが乱れる要因になることはたくさんあります。

遺伝が原因で毛深い場合は生まれつきの体質によるものですが、ホルモンバランスの乱れが原因の毛深さは生活習慣によって起こる体質の変化によるものです。

普段の食生活やストレス、生活環境などの生活習慣の乱れが起こるとホルモンバランスにも影響を与えます。

よって普段の生活習慣も毛深い体質を作り出す要因となり得るのです。

男性ホルモンには体毛を増やし、強く太くする作用があり、女性ホルモンには逆に体毛を薄くする働きがあります。

この2種類のホルモンはバランスが整っているときは問題ないのですが、バランスが崩れて男性ホルモンが優位になると女性でも体毛が濃くなることがあります。

そのため、毛深い女性は男性ホルモンが通常より多い状態にあるのです。

「男性毛」はヒゲや胸毛、手足に生える男性特有の濃い毛、ワキ毛や陰毛は「両性毛」にあたります。
女性のムダ毛の多くはこの「男性毛」のことを指します。

これらの「男性毛」は男性ホルモンの働きが活発になると、より濃く太く生えてしまうのです。

ストレス

私たちの体はストレスを受けると、副腎皮質が刺激され、そこから男性ホルモンが分泌されます。
ストレスによって過剰に男性ホルモンが増えてしまうことで、ムダ毛を濃くしてしまうのです。

また、女性ホルモンを分泌する指令を出す視床下部もストレスの影響を受けやすく、ストレスを感じることによって女性ホルモンの分泌量自体が減りやすくなります。

よって、結果的に男性ホルモンが多い状態を引き起こしてしまうのです。

肉中心の食生活

動物性のたんぱく質は男性ホルモンを増加させる働きがあります。
そのため肉に偏った食生活を送っているとホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが増えてしまうことがあります。

夜更かし

夜はぐっすり眠れていますか？
夜更かしも男性ホルモンの働きを活発にさせてしまう要因のひとつです。

男性ホルモンの増加を抑えるためにも、早めの就寝をおすすめします。

毛深い体質の悩みから解放されるためには、男性ホルモンの分泌を抑え、女性ホルモンの分泌を増やすことが重要です。

具体的にどのようなことをすればよいのか、ポイントをまとめたので参考にしてみて下さい。

忙しいからといってファーストフードで済ませたり、食事を抜いたりなど食生活をおろそかにしていませんか？

毛深い体質を改善するためには、まず日々の食事から見直してみましょう。

女性ホルモンを増やす食事を続けることが体質改善に繋がります。
特におすすめの食材が大豆製品です！

この「イソフラボン」は女性ホルモンと似た構造を持ち、女性ホルモンの働きを手助けしてくれるのです。

大豆製品は豆腐、味噌、醤油、納豆、豆乳など様々な形があるので、お好きなものを食べやすいように普段の食事に取り入れてみて下さいね！

和食には豆腐や油揚げといった食材がよく使われますよね。
調味料にも味噌や醤油といった大豆が原料のものをよく使います。

そのため、食事を和食にするだけで自然とイソフラボンを摂取でき女性ホルモンアップの食生活を送ることができるのです。

毛深い体質改善のためには和食がおすすめです。

毛深い状況をちょっとでもどうにかしたいという思いから、自己処理をしている人も多いかと思います。

自己処理だと、自分の思い立った時にさっと処理できるのが手軽で良いんですよね！

でも、毛深い人こそ自己処理はあまりおすすめできないんです。
その理由についてこれから説明します。

毛深い人の場合はそうでない人に比べて、処理の頻度も増えますよね。

頻繁に自己処理を行うことで肌は相当なダメージを受けてしまいます。

肌へのダメージが蓄積すると、黒ずみなどの色素沈着や肌荒れなどのトラブルが起きやすくなったりしてしまうので注意が必要です。

せっかくムダ毛を処理しても、肌が荒れて汚くなってしまったら元も子もありませんよね。

毛深いからと言って、ただ単にムダ毛を処理するというわけではなく、肌に優しい方法でムダ毛を処理するのがきれいな肌を目指すための第一歩です。

最近では自己処理するよりもよりきれいで簡単にムダ毛対策ができる脱毛サロンが大人気なんです。

自己処理派から乗り換えてサロン脱毛をする女性が増えているんです。

カミソリなどでムダ毛の自己処理をする場合は一時的なムダ毛対策にすぎませんが、脱毛サロンの場合は毛根にダメージを与えるので、生えてくるムダ毛の量を減らしムダ毛を薄くすることができます。

繰り返し施術を受けることで、毛深い人でも自己処理が必要ない位までムダ毛を減らすことだってできるのです。

毛深い悩みを根本的に解決するには脱毛サロンがおすすめです。

キャンペーンはこれから脱毛を始める人に向けてお得な情報がたくさん詰まっています。

同じプランを申し込むのでも、料金がかなり変わってくるので使わない手はないですよ！

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毛深いから全身しっかりと脱毛したいという人はぜひ挑戦してみて下さいね！

毛深い体質をどうにかしたい！
という人は、毎日の生活を見直し体質の改善を心がけてみて下さいね。

さらに、もっと効果が欲しい人は脱毛サロンに通うのも一つの手段。

毛深い悩みから解放されて、もっと自分の肌に自信をつけていきましょ♡