指先美人になりた〜い!カンタン&即効【指のむくみ改善】♡

《指のむくみ》とさようなら!「キレイな手だね」って褒められちゃう♡

女性らしさを感じるパーツのひとつと言えば”指”!細くてすらっとした指に憧れる女の子は多いはず。筆者も、むくみで指輪が入らない……という悲しい経験があります。

そこで今回は、カンタンですぐ効果がでると噂の《指のむくみ改善法》をご紹介♡記事を読みながら、ぜひ試してみてください♪

まずは……手の”グーパー運動”で血行をよくしましょ♡

むくみを改善するには、やっぱりマッサージが効果的!効果が出やすいように、まずは指先の血行を改善しましょう◎

1.手に少し力を入れて、5秒ほど握る
2.思い切り指を開き、反らすような感じで手を開き、5秒キープ
この2ステップを10~20回繰り返します。手がポカポカするまで続けてくださいね♡

①1本ずつ丁寧に♡むくみ改善のツボをマスター!

指のむくみを改善してくれる、”ツボ”があるのを知っていますか?

そのツボがあるのは、爪の生え際の両端!井穴(せいけつ)と呼ばれ、脂肪の分解をお助けしてくれるとか♡各指10回を目安に押してください。

テレビを見ながらマッサージできて、ラクチンですよね♪

②お風呂でカンタン♡ラップでプチサウナ!

むくみの原因は、指の余計な水分!お風呂で指のプチサウナをすることで、スッキリさせましょう♡

1.指1本1本にラップをしっかり巻く
2.体は湯船に浸かったまま、お湯の蒸気を指にあてる。このとき、指は湯船に浸からないように注意!
3.蒸気を指にあてたまま、手をにぎにぎする
体が汗を掻いてきたら、ラップを取って完了♪

お風呂を出たら、指の保湿をお忘れなく!

指の冷えはNG!毎日あったかい飲み物は欠かさずに♡

足のむくみと同じように、指も冷えるとむくみやすくなるんです。指や手が冷えると血行が悪くなって、ムチムチした指に……。

そんな時は、体の中から温めてあげましょう♡飲み物は、できるだけホットドリンクをチョイス。特に冷える朝晩は、冷たい飲み物は避けてくださいね。

《指のむくみ改善》はカンタン♪触れたくなる指先を目指しましょ♡

むくみは可愛くなりたい女の子の敵!カンタンなマッサージを続ければ、むくんだ指先がスッキリするはず♡

意外と知られていない指のむくみを今からケアして、触れたくなるような指先美人を目指しましょう♪彼から手をつないでもらえる日は、もうすぐそこ……!

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