15分間で差をつけて♡入浴後にやるべき【3つのやるべきコト】!

お風呂上がりは"15分"がカギ!

お風呂上がりは体がポカポカ温まり、ついついダラダラしがち。

でも、キレイのコツはお風呂上がりのわずか"15分"の間にありました♡貴女も明日からすぐに実践できる、お風呂上がりの美容法をご紹介します!

スキンケアは素早く丁寧に♡

入浴後の約20分〜30分は、顔や体の水分が最も少なく、乾燥肌になりやすい時間だと言われています!

だから、お風呂上がりにしっかり肌の保湿をしてあげることがとっても大切♪

化粧水は30秒以内にたっぷり染み込ませて!

入浴後すぐに、コットンに化粧水をたっぷりと染み込ませ、火照った肌に浸透させましょう!この時、化粧水を事前に冷蔵庫で冷やしておくと◎

肌が乾燥気味の場合は、コットンではなく、手で押さえるように重ね付けするのがおすすめです♪

化粧水を塗り終わったら、美容液や乳液など一通りのスキンケアをチャチャッと済ませましょう!目安は、合計で“5分”です♡

ボディーケアも抜かりなく♡

フェイスケアが終わったら、ボディーケアもお忘れなく!軽くマッサージをしながら、全身をボディークリームやオイルで保湿してください♡

この時、体の水分をタオルで完全に拭き取るのではなく、少し水滴が残った状態でケアをするのがおすすめ!

クリームの伸びが良くなり、保湿効果が倍増しますよ♪

ついつい忘れてしまいがちなのが、デコルテやバスト、そしてヒップの保湿!

細かいところも、残りの"10分"を使ってきちんと丁寧にケアしてあげましょう♡日々の積み重ねが美しさに繋がりますよ!

お風呂上がりにガーッと水を一杯!これって実は……

人間の体は植物と一緒!乾いた体には水分を与えなければいけません。

そんな時、ついつい冷たい飲み物をがぶ飲みしてしまってはいませんか?急に冷たいものを取り込むと体がびっくりしてしまい、冷えにつながってしまうんです……

お風呂上がりには、暖かい飲み物を飲むようにしてください♡

筆者のおすすめは、ハーブティーの一種、“カモミール”!

カモミールにはリラックス効果があるので、安眠効果が絶大なんです♡ハーブティーにはカフェインが入っていないので、安心して飲むことができます!

ボディーケアと同時進行で、ゆっくり時間をかけて飲むようにしてください♪

わずか"15分"を有効活用して♡

たった15分、されど15分!

この時間をどう過ごすかによって、お肌の調子がかなり変わってきますよ♡

今すぐ実践できることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね!

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