最近急にきれいになった？　石原さとみのダイエット・美容法

やたらときれいになった？

30歳を目前に、やたらときれいになったと言われている石原さとみさん。プライベートで何か心境の変化でもあったのでしょうか？

役作りには命がけ？

ドラマ撮影のたび役にのめり込む石原さん。大ヒットしたドラマ「失恋ショコラティエ」では、小悪魔的な魅力の人妻「サエコ」を演じて、全国の男女を悩ませました！

プロ意識がすごい！

『anan』のくびれ特集で大胆なポーズを決めてくれた石原さん。実は、表紙撮影のためにかなりトレーニングをしてウエストを絞ったのだとか。

このときから役作りだけでなく美容魂にも火がついたそうです。

ウエディングドレスも似合う！

化粧品メーカー「ドクターシーラボ」のアンケートでは、ウエディングドレスが似合いそうなタレント第1位を受賞。ボンキュッボンのくびれがあるからこそ似合うんです！

まさか、水割りが美容にいい？

サントリー鏡月のCMでグラスを片手に上機嫌の石原さん。水割りが美容によければ嬉しいんですけど……

ポイントは9：1

では、石原さんおすすめの飲み物って何でしょう？　おしゃれなハーブティーとか？


正解はなんと……　白湯でした！　平子理沙さんらくびれがきれいなモデルさんはみんな、白湯を飲んでいると言いますね。お湯9に対して水1の割合がポイントです！

サーモンのソテーが得意♡

石原さんの得意料理はサーモンのレモンソテー。鮭の赤い色素「アスタキサンチン」には、抗酸化作用があり、アンチエイジングや美肌効果が期待できます。

さらにレモンにはデトックス効果があるので、むくみの軽減にもよさそうですね！

大人！　ウイスキーがお好き♡

石原さん最近ハマっているのはなんとウイスキー！　もうすぐ30歳ですものね。おつまみにはナッツのハチミツ漬けが最高だとか。ナッツやハチミツは栄養価が高く、天然素材で安心。食べすぎも防げそうです。

金賞受賞 ナッツの蜂蜜漬け 200g

My Honey（マイハニー）
￥1,800 (税込)
★マツコ・デラックスさんご紹介★　ナッツとハチミツの栄養が一度に摂れるハチミツ漬け。ミネラル豊富なナッツは、アンチエイジングの面でも注目されていれ、モデルのおやつとしても有名です。朝のヨーグルトと合わせて便秘解消に。

ナッツは朝食にも◎

砂糖よりも甘味を強く感じるハチミツ、そして食物繊維が豊富なナッツは、朝食にもおすすめです！

おうちもこんな感じ？

女優さんのお部屋ってどんな感じかとっても気になりますよね！　ちなみに、石原さんは最近布団カバー・枕カバーのバリエーションを増やしたそうです！

ベッドを整えて開運☆

忙しい女優さんは、快適な睡眠が大事。ベッド周りのリネンにこだわると、恋愛運・結婚運がアップするとも言われています。

シングルサイズ　ボックスシーツ ベッドカバー ベッドシーツ 布団カバー

エムール
￥3,990（税込）
肌触りなめらかな綿100％の日本製シーツセット。シルクのように光沢があり柔らかいサテン生地。嬉しい抗菌防臭・防ダニ加工☆　

ドラマと同じ？

ドラマの役とは違い、おうちでは家事をすることが多い石原さん。家では薄手のインナーにカーディガンを羽織っていることが多いそうです。

パジャマはシルクだとか！　やっぱり女優さんは違います☆

TIDY SILK TOPS

Priv. Spoons Club (プライベートスプーンズクラブ)
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★雑誌掲載商品★　夏の暑い時期はサラッと快適、冬は暖かく一年中着心地のいい上質なシルクのシャツ。同シリーズのパンツとセットで揃えるのがおすすめ。シルクには美肌効果もアリ♡

ふだんの生活が大事！

表紙撮影のためにきついトレーニングを頑張ったら、パジャマにこだわったり自炊したり、ちょっとしたこだわりで、美しいボディがキープされるのです☆