首から汗！首が臭い！首にまつわる色んな問題の解決策を紹介します。
2016/04/13
saikogoodgoo
2016/06/27 更新
首が太いのは、かなりのマイナスポイントかも！細くしてみませんか？
首が太いと体の全体が太いようなイメージを持たれてしまいがちです。逆にいえば首がほそければあると程度の事はごまかせるかもしれません！では何故首が太くなるのか？さらに首が痩せるための方法を検証していきましょう。太い首から卒業しましょう！
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首が太いのを細くしたい全ての人に贈る記事です。
首が太いと強そうにみえるし、例えばアスリートであればある程度の首が太いのは必要であると思います。しかし普通はそうではありません。
アスリートが首が太いのは、鍛えていているから成立してるんです。いあば太いに見合った筋肉があるからOKなんです。大抵はそうではありません。
とくに女性であればこのようなスッキリとした首を目指すのではないでしょうか？こんな首を目指していきましょう。大丈夫です。
太い首をかえるのはそんなに難し事ではありません。少しの心がけと意識が大切です。ではまずは太い首を改善する上で気をつけることからいきましょう。
首が太くなるのはシンプルな理由です。
ダイエットときくとすぐにお腹や脚を想像しがちですが、首が太いのも、その名のとおり太っているからなんです。ですから首のダイエットが必要です。
つまりは首が太いのも、お腹が太るのも同じ理由です。まずは食生活はどうですか？自分の好きなものを好きなように食べてはいませんか？
バランスのとれた、食生活に改善しましょう。ダイエットの基本中の基本です。低カロリーであありながら栄養価が高いものがおすすめです。太い首の改善に。
さらに首が太いのには運動不足もふくまれますが、運動は直接首にアプローチをかけるものは少ないのでダイエットの方法として効果的ではありません。
太いといっても、あなたの首はどのくらいの太さですか？今はどのくらいのふとさでも大切なのは目標を決めることです。
目標を決めれば、太い首のダイエットもハリがでます。その目標に向かって頑張っていきましょう。まずは日々の心がけから始めましょう。
いつでもできる太い首の改善案です。このような体操のようなことは家でも職場でもできるので非常に重宝するやり方です。
さらに、このような体操もやってみましょう。首は大事な部分ですから、あまり力を入れすぎないでくださいね。太い首を細くするのを焦らないで。
どんな人が太い首になりやすいのでしょうか？
改善できますか？
1.姿勢をチェック
2.腹筋がしっかり働く姿勢をとる
3.胸椎を伸ばす
姿勢を意識して首が太いのを解消しましょう。
たまに笑いすぎて首が痛くなることはありませんか？
それだけ筋肉をつかっている証拠です。
首が太いと小顔になることができません。首を細くすることで顔も一緒にやせていくからです。なので、小顔を目指したい人は首を細くしていきましょう。
せっかく小顔でも首が太いと全体が太く見えてしまいます。なので、顔全体のバランスをよくするためにも首の太さは重要になるのです。
首が太いのはただ単に脂肪がついていることも考えられますが、女性の場合は病気を疑うことも大切です。
女性ホルモンにより「甲状腺ホルモン」の病気を発症している可能性もあるのです。よって、首が太くなったと感じたら一度病院で検査を受けるのも一つの方法です。
甲状腺の種類
1.甲状腺ホルモンが多い病気「バセドウ病」
2.甲状腺ホルモンが少ない病気「橋本病」
3.甲状腺にしこりができる病気
甲状腺ホルモンの量によってそれぞれ病気が異なります。首が太くなると感じる他に体調に何らかの不調がでますので病院を受診してみましょう。
治療
甲状腺ホルモンの異常による病気というのは、根本的な治療がありません。よって、薬で症状を抑えるしかありません。病気とうまく付き合うことが大切なので医師とよく相談しましょう。
いかがでしたか？
太い首は細くすることができるのです。なので、気になる人は改善して細い首を目指してみましょう。また急に太くなりだした時は病院を受診して検査してみてくださいね。
