2015/11/24 更新
アロマのブレンドは何がオススメ？効果を高める組み合わせとは？！
アロマオイルは様々な効果があると言われています。ブレンドしたらその効果が一層高まりますし、気分を変えるためにもいいですね。アロマには沢山の種類がありますから、ブレンドの種類も様々。アロマ生活を楽しむためのブレンドについてご紹介します。
アロマオイルってお洒落なイメージがありますが、心身に作用する素敵な効能も沢山ですよね。どんな効能を期待できるのでしょうか？
美肌効果もあります
アロマには美肌効果もあります。ブレンドすることで相乗効果も期待できそう。肌トラブルを改善するためにもいいそうです。どんなブレンドに美肌効果があるのでしょうか？
さらにエッセンシャルオイルの芳香成分は、鼻の粘膜から肺を伝って血液に流れ込み全身を駆け巡ります。それにより血液やリンパの流れを促したり、体内の老廃物の排出を手助けしたりするなど体や肌にもたくさんの嬉しい作用が。
ティートリー、オレンジスイート、ラベンダーのブレンド
ティートリーは殺菌、免疫力アップに優れている万能薬的存在の精油。オレンジスイートは気分が落ち込んだときや気力がないときに元気を与えてくれ、リフレッシュさせてくれます。ラベンダーの香りは安眠を誘う効果があるほどリラックス効果が高いです。これらをブレンドすることでストレスに効くそうです。
オレンジスイートのお馴染みの甘く爽やかな香りは、心に安らぎと元気を与えてくれます。心配事があるときや、気分が落ち込んでいるとき、元気がなく前向きに行動できなくなっているときに、とても支えになってくれるエッセンシャルオイル(精油)の１つです。
ラベンダーは、アロマテラピーの代表とも言える精油です。初夏に一斉に咲きほこる薄紫色の花から丁寧に抽出される香りには、気持ちを穏やかに落ち着かせる鎮静作用をはじめ、さまざまな効果が知られています。
イライラストレスにラベンダー、ベルガモット、マンダリン、クラリセージのブレンド
イライラするのは現代人に多い傾向ですね。そんな人におすすめのブレンドがラベンダー、ベルガモット、マンダリン、クラリセージです。アロマでイライラ解消されるなら、ぜひ使ってみたくなりますね。
ローズは美容に最適な精油の一つです。肌の炎症を抑えてくれたり、吹き出物にも効果があります。老化・乾燥への保湿効果も抜群です。アンチエイジングに最適です。
サイプレス＆ラベンダーのブレンドはトラブル肌にも
ラベンダーは傷にも使えるアロマですから、トラブル肌にも良い効果があります。サイプレスも肌荒れに効くそうです。強力なブレンドと言えますね。
サイプレスは中医学では「肺」に対応します。肺は汗や毛穴と関連していることから、サイプレスは皮膚の引き締めや制汗作用などに優れます。また、ニキビや肌荒れにもよい精油です。
消炎、抗菌の効果が昔から珍重されてきたラベンダーは、古来より傷口の洗浄や消毒に使われてきました。ほかにも細胞の成長を促し、皮脂のバランスを整えてくれる効果もあるので、ニキビの改善や日焼け後の鎮静、エイジングケアにも役立ってくれます。
風邪かな？と思ったらラベンダー＆ティートリーのブレンド
風邪かもしれない、と感じたときにオススメのアロマのブレンドはラベンダーとティートリーです。
毎日のうがいのときに、1滴のティートリーをコップに入れてからうがいをすることで、風邪の予防になります。毎日の習慣で風邪を近づけない身体つくりを心がけましょう。
咽喉が痛くなってきたらティートリー、ペパーミント、ユーカリ
風邪で咽喉が痛くなってきた、という場合はティートリー、ペパーミント、ユーカリのブレンドがオススメです。咽喉の痛みを楽にしてくれるアロマブレンドですよ。
咳も出てきたらティートリー、ユーカリ、ラベンダー、レモン
風邪で咳が出始めるとしんどいですね。そんなときにオススメのブレンドはティートリー、ユーカリ、ラベンダー、レモンとなります。
いかがでしたか？アロマには様々な効果があり、ブレンドすることで「自分の香り」を見つけることもでき、リラックス効果を高めることもできます。ブレンドしないで単品で使ってもいいアロマですが、どれが「自分に合ったアロマブレンド」か試してみるのも楽しいのでオススメです。
