体を浮かせるダイエット!東京でエアリアルヨガができるスタジオ集め

    最近話題になっているエアリアルヨガ。エアリアルヨガは空中ヨガとも呼ばれ、その名の通り身体を空中に浮かせた状態で行うヨガのことです。東京でもこのエアリアルヨガができるスタジオがあります。そこで今回は、東京でエアリアルヨガが体験できるスタジオをまとめました。

    ご存知ですか?“空中に浮くヨガ”、エアリアルヨガ

    エアリアルヨガとは

    エアリアルヨガは、空中ヨガ、またはハンモックヨガとも言われ、その名の通り体を浮かせて行うヨガのことです。

    天井から垂らした布を使い、空中でバランスを取りながらポーズを取る、新しいエクササイズです。

    空中でポーズを決める

    普段出来ない動きやポーズがとれるので、体幹を鍛え、ダイエット効果が期待できます。

    また逆さまになることで、血の巡りが良くなり脳も活性化され、視野が広がるとも言われています。

    流行の発信元はやはりNY

    ハリウッドセレブにも人気

    空中ヨガはマドンナ、キャメロン・ディアス、レディー・ガガなどの海外スターに人気です。

    エアリアルヨガの流行も、おしゃれの発信元NYから広がったのですね。

    日本では歌手の中島美嘉さん、モデルの大屋夏南さんなどもハマっているといいます。

    それでは、早速、東京でエアリアルヨガができるスタジオを見ましょう。

    まずはエアリアルヨガ体験を前提として、スタジオの様子や体験料金などを中心にご紹介します。

    宇宙に浮いているような開放感!ACME AERIAL STUDIO 36

    まずは2016年にオープンしたばかりの注目のスタジオ〔ACME AERIAL STUDIO 36〕をご紹介します。

    宇宙をイメージしたブラックライトアートを壁一面に施した幻想的な空間。
    その中で楽しむエアリアルヨガは、非日常を味合わせてくれる唯一のスタジオです!

    ACME AERIAL STUDIO 36

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    ACME AERIAL STUDIO 36(アックミーエアリアルスタジオ)住所:東京都杉並区永福(住所詳細はご予約後にご案内致します)アクセス:京王井の頭線「永福町」駅から徒歩5分問い合わせ:acme.contact36@gmail.com 又はLINE ID:acme36

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    <体験料金>初心者歓迎!
    エアリアルヨガ:¥3,000
    エアリアルコアバランス(エアリアルティシュー):¥3,500
    エアリアルリストラティブ:¥3,500
    フロアヨガ:¥2,000

    <入会金>
    ¥5,000(非会員でも受講可能ですが会員料金の方がお得です)

    現役ダンサー・振付け師のAKIMIさん

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    数々のCMやライブなどでダンサー・振付け師として現役で活躍するスタジオ創設者であり、インストラクターAKIMIさん。

    彼女がこのスタジオをオープンさせたのには理由があったんです。

    18歳~米NYへダンス留学中
    多数のクラブシーンに出演、過労により足首を故障しリハビリとしてヨガを始めたところ

    怪我の回復だけではなくバランス力の向上、パフォーマンス力の安定、更にメンタル面にも変化を感じたためその後身体のメンテナンスにヨガを取り入れ
    他者にもその身体作りを伝えたいとインストラクターアライアンスを取得。

    出典:http://www.acmejapan54.com

    AKIMIさん自身が故障経験を持つからこそ、「壊さない身体作り」に力を入れているんです。
    様々な年齢層から高い支持を受けているのも納得ですね!

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    幻想的な空間で体験するエアリアルヨガは、身体も心も解放してくれます。
    やわらかいティシューに身体をあずければ、まるで宇宙空間に浮いているような非日常を味わうことができます。

    宙に浮くことで呼吸は深くなり、美しい布に包まれゆったり自分と向き合う時間を楽しむことができますよ!

    エアリアルヨガ以外のメニューも豊富!

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    初めての方でも安全に楽しめるコアトレーニング「エアリアルティシュー」や、セラピー効果の高い「エアリアルリストラティブ」など、多彩なメニューが用意されています。

    布を使わない「骨盤調整フロアヨガ」は、レッスンの前後で身体に変化が出やすく、運動が苦手な方も気軽に始める事ができて人気の高いメニューです!

    渋谷近くの代官山で!東京のエアリアルヨガ スタジオ

    まず東京都渋谷区にある〔avity代官山〕を紹介します。

    渋谷からほど近いロケーション、都心でエアリアルヨガができるんですね。

    avity代官山

    住所:渋谷区猿楽町5-10 ISビル

    アクセス:東急東横線「代官山駅」北口より 徒歩7分
    JR山手線「渋谷駅」より 徒歩14分

    TEL:03-6416-0625

    <営業時間>
    月~金…7:45~22:45、土・日…8:15~20:00、祝日…7:45~21:00

    <休業日>毎月22日

    <予約・体験レッスン>
    体験レッスン¥2,160(税込)。
    ※20歳未満の方は受講できません。

    代表取締役社長はシェイプUPガールズの中島史恵さん

    1994年『健康と美のサポーター』=『シェイプupガールズ』として芸能界にデビューした中島史恵さん。

    様々なスポーツやダンス等にも挑戦してきた自らが、ボディ・キープの為に欠かさず続けてきたのが「ヨガ」と「ダンス」だといいます。

    「あなたのなりたい”美body”を一緒につくっていきましょう!」というのが、中島さんからのエールです。

    エアリアルヨガ以外のメニューも豊富

    エアリアルヨガの他にも、様々なメニュー

    avity 代官山スタジオでは、ハンモックを使って行う『avity空中ヨガ』はもちろん、富士岩盤の上で行う『溶岩ヨガ』、常温でおこなうヨガのクラスがあります。

    『初めてのダンス』クラスもあり、ダンスへの門戸を広く開いています。

    中島史恵社長選りすぐりの先生たちが丁寧に指導してくれます。

    東京でエアリアルヨガができるスタジオ① avity代官山を動画で紹介

    中島史恵さん自ら、エアリアルヨガスタジオの良さについて紹介してくれます。

    エアリアルヨガ専門スタジオ!東京で気軽に体験

    東京でエアリアルヨガができるスタジオとして次に紹介するのは、エアリアルヨガ専門スタジオ、〔エアリアルヨガスタジオ Studio MANA〕です。

    エアリアルヨガスタジオ Studio MANA

    住所:東京都港区元麻布2-2-14 セゾン茂とう2F
    アクセス:日比谷線広尾駅から徒歩7分
    TEL:070-1001-8975

    <予約・体験レッスン>
    ・最大3名までの完全予約制
    ・体験レッスン¥3,000(税込)。

    エアリアルヨガを体験してからレッスンを始められます。

    レッスンの受講にはビジターも可能ですが、会員登録をすると料金がお得になります。

    第一人者の指導者と、駅近が魅力

    講師MANAOさん

    MANAOさんは幼少よりバレエをはじめ数々のダンスを習得した元タカラジェンヌ。
    エアリアルヨガ創始者によるティーチャートレーニングを修了し、日本で第一期生のエアリアルヨガのインストラクターと認定されています。

    エアリアルヨガの効果実感

    布を使うことで、初心者の人でも難しいヨガのポーズが可能になるので、トライして体幹を感じる効果を実感するとすぐにハマってしまうそうですよ。

    広尾駅からほど近いアクセスで人気、都内でも数少ないエアリアルヨガが体験できるスタジオです。

    学芸大学で重力と遊ぶ?東京のエアリアルヨガ事情

    東京でエアリアルヨガができるスタジオとして次に紹介するのは、“アンティグラビティ=反重力”を推奨する学芸大学にある〔NAVI学芸大学スタジオ〕です。

    NAVI学芸大学スタジオ

    住所:東京都目黒区鷹番3-6-3 B1
    アクセス:東急東横線 学芸大学駅 西口から徒歩30秒。

    TEL:03-6451-0898

    <営業時間>10:00〜22:00
    <休館日>毎週火曜日

    独自に開発された“ハリソンアンティグラビティハンモック”はシルク・ドゥ・ソレイユにも用いられているエアリアルシルクが使用されています。450キロ以上の重さに耐えられるので安心安全です。

    アンティグラビティ

    “アンティグラビティ”とは、クリストファー・ハリソン氏が長年にわたる研究を経て、ニューヨークで生み出し、世界60ヵ国以上で親しまれている反重力を利用したフィットネスです。

    自由が丘店もオープンし、全国に展開しています。

    東京だけど秘密のスタジオ?エアリアルヨガ「プライベートレッスン」

    次にご紹介するのは〔エアリアルヨガ・ジャパン〕です。

    女性限定、また、スタジオの所在地は「東京自由が丘奥沢エリア」とされていますが、詳細は予約後でないと教えてもらえません。

    予約者に細やかなサポート

    スタジオは予約後にならないと知らされないという秘匿性。
    そのかわり、女性であれば初心者でも上級者でも受け付けてくれます。
    3名までの少人数制で細やかなサポートが期待されます。

    ヨガのメソッドをあらゆるケアに

    エアリアルヨガジャパンでは、エアリアルヨガ以外、妊産婦に対して「マタニティーヨガ」「産後ヨガ」のレッスンがあります。

    また、「骨盤底うるおい体操」「ベビーマッサージ」「ヨーガ療法」「側湾症の為のヨガセラピー」「ルーシーダットン」と、あらゆるタイプのヨガのタプローチがあります。

    「プライベートスタジオ所在地の詳細はレッスンご予約後にご案内させていただきます」とのこと。
    期待してしまいますね。

    料理もできる!東京のエアリアルヨガ スタジオ

    最後にご紹介するのは、東京都江東区にある〔inStyle〕です。

    エアリアルヨガだけでなく料理も行われているスタジオです。

    inStyle

    住所:東京都江東区豊洲3-2-24 豊洲フォレシア1F

    アクセス:東京メトロ有楽町線豊洲駅 1c 出口より徒歩1分
    ゆりかもめ線豊洲駅より徒歩 6 分

    TEL:03-5534-8788

    <営業時間>平日…10時~21時、土日…10時~19時

    <休業日>毎月第一月曜

    <料金>エアリアルヨガ体験 ¥3,000(税込)。

    複合商業施設内にある強み

    ライフスタイル提案

    2014年オープンの豊洲フォレシア内にある〔inStyle〕は、“生活習慣を身につけていただくライフスタイル提案”を行っています。

    「キッズヨガ・子ども料理教室」や「マタニティヨガや産後ヨガ」など幅広い年齢層向けのプログラムも。

    ヨガ × 料理スタジオ

    「運動と食事をバランス良く生活習慣に取り込む」という他とは一線を画すコンセプトのヨガ×料理スタジオ。

    プログラムもかなり多彩で、とても魅力的ですね。

    ヨガと料理教室の複合スタジオinStyleの5店舗目となる豊洲スタジオ。
    横浜や千葉などにもスタジオがありますが、東京は豊洲にあります。
    日本最大規模のエアヨガスタジオを併設しています。

    東京でエアリアルヨガのまとめ

    東京でエアリアルヨガができるスタジオをご紹介しましたが、いかがでしたか。

    今回は一部しかご紹介できませんでしたが、東京にはまだまだエアリアルヨガができるスタジオがあります。

    ダイエットや血行促進などに効果的なエアリアルヨガ。

    東京のスタジオに通える方は、早速体験してみてはいかがでしょうか。

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