飲んでるお茶を今すぐチェンジ!《お悩み別ハーブティーの処方箋》♡

    みなさんは、普段「ハーブティー」を飲んだりしますか?実はハーブには、美容や健康への効果が驚くほどあるんです♡今回は、MARBLE女子が抱えがちなお悩み別ごとにピッタリのハーブティーと、ハーブティーを扱うお店を紹介していきます♪

    心と体に効く♡ハーブティーのすすめ

    みなさんは、普段「ハーブティー」を飲んだりしますか?実はハーブには、美容や健康への効果が驚くほどあるんです♡

    今回は、MARBLE女子が抱えがちなお悩み別ごとにピッタリのハーブティーと、ハーブティーを扱うお店を紹介していきます♪

    お悩み別!ハーブティーの効能一覧♡

    それではさっそく、お悩みごとに効くハーブの種類を見ていきましょう♪

    ちなみに、ハーブは種類も効能もたくさんあるのですが、今回はMARBLE世代の女の子が悩みがちな症状をピックアップして紹介してます♡

    お悩み① 美肌になりたい

    美肌効果のあるハーブは、次のものが挙げられます。

    ・ローズヒップ
    ・ハトムギ
    ・ルイボス など

    特にローズヒップは、「ビタミンの爆弾」と言われるほどビタミン類が豊富に含まれているんだとか♡中でもビタミンCが豊富で、その量はなんとレモンの10~20倍にもなるとのこと!これは、お肌に効くはずですね♪

    お悩み② むくみを解消したい

    むくみを取るのに効果的なハーブは、以下のものがあります。

    ・ハイビスカス
    ・ドクダミ
    ・セロリシード
    ・アルファルファ など

    なじみのあるハイビスカスは、利尿作用があるためむくみ解消に役立つのだそう。クエン酸は豊富に含まれているため、スポーツ後などの疲労回復にも効果が♡二日酔いや肌荒れにも使えるみたい!

    お悩み③ 生理前の症状を抑えたい!

    生理前に飲みたいハーブは、次のものがあります。

    ・マリーゴールド
    ・サフラン
    ・チェストベリー
    ・ペパーミント など

    可愛いお花を咲かせるマリーゴールドは、ホルモンに作用して女性の悩みを助けてくれるんだとか!他にも解毒、発汗作用があり風邪のときに飲んでも◎だそうです♪

    お悩み④ ぐっすり眠れるようになりたい!

    睡眠やリラックスに効果があるのは、以下のハーブです♪

    ・カモミール
    ・ラベンダー
    ・レモンバーム

    カモミールは、ストレスや不安に効いて、リラックスさせてくれるんだとか♪他にもいろんな悩みに効果があり、スーパーなどでもパックが売っているなど手に入り易いので、まずはカモミールティーから挑戦するのが良いかもしれないですね♡

    どこで飲んだらいいの?ハーブティーの取り扱いショップを列挙♡

    「ハーブティーの効果はわかったけど、一体どこに売ってるの?」という疑問をお持ちの方に、ハーブティーを購入できるお店を紹介していきます♡

    1. enherb

    「enherb(エンハーブ)」は、全国に店舗を構えるハーブ専門店!豊富な品揃えで、お悩みの症状にピッタリと合ったハーブを提供してくれるお店です♡

    場合によっては、目的に合わせて、有資格者の方にハーブを調合してもらうことも可能なんだとか……!

    もちろん、既に調合されたハーブを買うだけでもOK。どれを買ったらいいか迷ったら、店員さんに相談してみると◎です♪

    2.生活の木

    ハーブやアロマオイルなどを提供している「生活の木」もチェックポイント!

    こちらのお店は、ティーパックなどの商品を少量の単位から販売しているので、お買い求めやすいのが特徴的!ハーブティーを普段は飲まない方、いろんなハーブティーを試してみたい方などにはピッタリですよね♡

    気軽に本格ハーブティーを飲みたい方は、ぜひチェックしてみてください♪

    ハーブティーのある生活を……♡

    ハーブティーは種類も効能も多種多様で、なんだか奥が深いですよね!

    筆者も、ストレスが溜まっているときにハーブティーを飲んで元気をもらった経験があり、そこからいろんなハーブを試してみるようになりました♪

    ぜひみなさんも、ハーブティーを楽しんでみてくださいね♡

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