飲んでるお茶を今すぐチェンジ！《お悩み別ハーブティーの処方箋》♡

みなさんは、普段「ハーブティー」を飲んだりしますか？実はハーブには、美容や健康への効果が驚くほどあるんです♡

今回は、MARBLE女子が抱えがちなお悩み別ごとにピッタリのハーブティーと、ハーブティーを扱うお店を紹介していきます♪

それではさっそく、お悩みごとに効くハーブの種類を見ていきましょう♪

ちなみに、ハーブは種類も効能もたくさんあるのですが、今回はMARBLE世代の女の子が悩みがちな症状をピックアップして紹介してます♡

美肌効果のあるハーブは、次のものが挙げられます。

・ローズヒップ
・ハトムギ
・ルイボス　など

特にローズヒップは、「ビタミンの爆弾」と言われるほどビタミン類が豊富に含まれているんだとか♡中でもビタミンCが豊富で、その量はなんとレモンの10～20倍にもなるとのこと！これは、お肌に効くはずですね♪

むくみを取るのに効果的なハーブは、以下のものがあります。

・ハイビスカス
・ドクダミ
・セロリシード
・アルファルファ　など

なじみのあるハイビスカスは、利尿作用があるためむくみ解消に役立つのだそう。クエン酸は豊富に含まれているため、スポーツ後などの疲労回復にも効果が♡二日酔いや肌荒れにも使えるみたい！

生理前に飲みたいハーブは、次のものがあります。

・マリーゴールド
・サフラン
・チェストベリー
・ペパーミント　など

可愛いお花を咲かせるマリーゴールドは、ホルモンに作用して女性の悩みを助けてくれるんだとか！他にも解毒、発汗作用があり風邪のときに飲んでも◎だそうです♪

睡眠やリラックスに効果があるのは、以下のハーブです♪

・カモミール
・ラベンダー
・レモンバーム

カモミールは、ストレスや不安に効いて、リラックスさせてくれるんだとか♪他にもいろんな悩みに効果があり、スーパーなどでもパックが売っているなど手に入り易いので、まずはカモミールティーから挑戦するのが良いかもしれないですね♡

「ハーブティーの効果はわかったけど、一体どこに売ってるの？」という疑問をお持ちの方に、ハーブティーを購入できるお店を紹介していきます♡

「enherb（エンハーブ）」は、全国に店舗を構えるハーブ専門店！豊富な品揃えで、お悩みの症状にピッタリと合ったハーブを提供してくれるお店です♡

場合によっては、目的に合わせて、有資格者の方にハーブを調合してもらうことも可能なんだとか……！

もちろん、既に調合されたハーブを買うだけでもOK。どれを買ったらいいか迷ったら、店員さんに相談してみると◎です♪

ハーブやアロマオイルなどを提供している「生活の木」もチェックポイント！

こちらのお店は、ティーパックなどの商品を少量の単位から販売しているので、お買い求めやすいのが特徴的！ハーブティーを普段は飲まない方、いろんなハーブティーを試してみたい方などにはピッタリですよね♡

気軽に本格ハーブティーを飲みたい方は、ぜひチェックしてみてください♪

ハーブティーは種類も効能も多種多様で、なんだか奥が深いですよね！

筆者も、ストレスが溜まっているときにハーブティーを飲んで元気をもらった経験があり、そこからいろんなハーブを試してみるようになりました♪

ぜひみなさんも、ハーブティーを楽しんでみてくださいね♡