今日よりも明日が目標♡明日、≪自分史上最高の私になれる習慣≫

「スキンケアを適当に終わらせて寝て、起きて買い物に行ったら素敵な出会いがあった！」これではせっかく素敵な出会いがあっても、100％の状態ではないですよね。

でも、「明日いきなり可愛くなる」は難しい話に思えるけど、「今日より明日」って考えると、できそうな気がしませんか？

また、≪今日より明日≫の積み重ねをした1年後の自分を想像してみてください。わくわくしてきますよね♡難しいことはなにもありません！ただいつもの生活にちょっぴりプラスして、明日≪自分史上最高の私≫になれる習慣を身につけましょう！

朝起きてまず何をしますか？歯磨き、顔を洗うなど人それぞれだと思います。そんな今の自分の習慣に、今からお伝えする2つだけプラスしてみて下さい。

1つめは、朝起きてカーテンを開け、朝日を浴びること。朝日には体内時計をリセットする効果があります。朝日を浴びることで、規則正しい生活への第一歩になるんです。

2つ目は、1杯の白湯を飲むこと。朝に白湯を飲むことで、美肌と便秘解消、ダイエットに繋がります。こんなに簡単で嬉しい効果しかないなら、試してみる価値ありですよね♡

1つめは、授業中や仕事中で姿勢を意識すること！長い時間座っていると、どうしても姿勢が崩れてしまいますよね。でもそこを少し気を付けるだけでいいんです！姿勢をよくすることで、痩せやすい体づくりに繋がります♡

2つ目は、通学時や通勤時、お買い物のときに階段を使うこと。小さな積み重ねですが、1年後には大きな変化に変わりますよ♪

夜は、次の日に繋がるとっても大事な時間です。そんな夜には、3つの習慣を身につけてみて下さい！

1つ目は、夜ご飯は腹8分目で抑えること。ここだけ少し我慢すれば、必ず大きな変化に繋がります♪

2つ目は、寝る前に足を立てかけること。足はなるべく高く立てかけた方が効果的です！こうすることで、むくみをとってから寝ることができますよ♡

3つ目は、寝る前に明日の目標を一つ決めること。どんなに小さな目標でもいいので、達成できそうな目標を立てて下さい。目標をもってる女の子はキラキラしているし、目標を達成することで自信に繋がります！

朝、昼、夜といつもの生活にちょっとプラスして、習慣にしてみてください！1か月続ければ、身についた習慣が当たり前になって、無意識でもできるようになるはずです。

一緒に可愛くなるための習慣を身につけて、≪自分史上最高の私≫になりましょう♡