ここ数年、特にホルモンバランスの崩れた女性が増えているそうです。 女性ホルモンが足りないと、いらいらして神経質になりがち。 興奮しやすくなって、汗にもよくありません。 ダイエットのしすぎで栄養が足りなくなったり、忙しくてつい同じようなものばかり食べたりしがちな現代。 食事は体つくりの基本です。 できるだけ決まった時間に三食たべて、かたよった体質を改善し、刺激に強い体つくりをしましょう。

この画像が掲載されている記事

この画像が掲載されている記事

TOPへ