本当は食べてるでしょ!【痩せ女子のおやつ事情】を知りたい♡

【痩せ女子のおやつ事情】を知りたい♡

痩せてるのに よくおやつ食べてる人っていますよね……。

「いつもインスタでスイーツばっかり食べてるのに、どうしてあの子は痩せてるんだろう?」というような痩せ女子って多いですよね!

今回は、そんな痩せ女子がおやつを食べながらも、どのようにしてその痩せBODYを維持しているのか、徹底調査しちゃいました♡

ダイエットを意識してない子が多い!

痩せグセがしっかりついているみたい♪

今回調査して思ったことは、痩せ女子は「ダイエット?したことないなあ」というような発言をする人が多いということです!太りやすい女子には、羨ましい発言ですよね♪

でも何も考えずにたくさん食べているわけではなく、彼女たちは痩せるクセがついていることがわかりました♡

痩せ女子のスイーツ食べ放題の1日に密着♡

朝:お腹が空かないのでコーヒーを一杯

痩せ女子に共通するのが、「朝ごはんは、お腹が空かないので食べない」という意見です!朝食は食べるべきという意見もありますが、お昼にスイーツを食べる予定がある時は、抜いてもOK♪

痩せ女子は、常に自分の体に正直なので、本当にお腹が空いてからしか食べません♡

昼:友達とスイーツをめちゃくちゃ食べる♪

痩せ女子は、変にダイエットをしているわけではないので、友達と楽しく高カロリーなものをたくさん食べることに罪悪感を感じません♪

実は、楽しく食事をすることによって、消化のスピードがよくなり代謝が上がるので、これも一つのダイエット術なのです♡

夜:お腹が空いてから、 胃腸に優しいものを食べる

友達とたくさん食べたあとの夜ご飯、お腹が空いてないけど、早く寝たいし何だか食べちゃうという人も多いのではないでしょうか?でも、痩せ女子はここでも完全にお腹が空くまで我慢します!

完全にお腹が空いてから、昼間のことを考えて胃腸をいたわってお粥などを食べます♡

普段の食生活でも、 意外とおやつを食べてる♡

ナッツやチョコをよくつまむ♪

痩せ女子は、普段から間食にお腹が空いたらすぐに、ナッツやチョコレートなどのおやつを食べます♪これは、お腹が空くのを我慢しすぎるのが体に悪いことを知っているからです!

それ以外にも、ガムや飴など、痩せ女子のカバンの中には意外にもたくさんおやつが入ってますよ♡

[調査結果] 痩せ女子こそおやつをよく食べていた♡

我慢のしすぎは、過食の原因になっちゃいます!

今回調査して分かったのは、痩せ女子はダイエットをしている普通の子よりも、たくさんおやつを食べていたということでした♪我慢をしすぎず、お腹が空いてから食べることが大事なのですね!

痩せグセをつけて程よくおやつを利用して、皆さんも痩せ女子になっちゃいましょう♡

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