春までに毒抜き♡まるで元から美女の【浄化ビューティー】のススメ◎

ハッピーオーラの基盤は、浄化にあり♡

春は出会いの季節。第一印象をよくするためにも、なるべく綺麗な自分で春を過ごしたいですよね♪

冬にため込んだ毒を浄化して、もっとステキなあなたになってみませんか?今回は、少しの心がけで変えられる浄化ビューティーを5つ紹介します♡

浄化①ストレスを無くす!

ストレスフリーになると 肌が約10μm厚くなるらしい♡

慢性的なストレスは、真皮のコラーゲンやたんぱく質を減少させて肌がどんどん薄くなってしまいます!

ストレスをためすぎると肌荒れやニキビの原因になってしまいますので、しっかりと自分の中で解消法を見つけておきましょう♡

魔法の言葉は、「まあ、いっか~」

ストレスのだいたいの理由は、気にしすぎること!頭の中がマイナスな考えでいっぱいな時こそ、「まあ、いっか~」と口に出して言ってみましょう♪

不思議と気持ちが軽くなるかも⁉凝り固まって物事に取り組むよりも、適度な緊張感で楽しんで取り組んだほうが何事もうまくいきます♡

浄化②足裏マッサージをする!

シミができにくくなるってウワサ♡

毎日足裏マッサージをして新陳代謝が高まると、肌にも大きな効果が期待できます♪

血行がよくなると老廃物の排出を促し、肌のターンオーバーが活性化されシミができにくい肌になれるみたい……!

浄化③脱・便秘!

便秘改善は、がんの発症率を抑えるらしい♪

大腸がんの原因の一つとされているのが、便秘です!便秘改善をすることで、悪玉菌の発生を抑えることができるのだとか♪

美と健康は表裏一体♡若いうちから、健康には気を付けましょう。

浄化④毎日お風呂につかる♡

「幸福度」が10%以上上がる⁉

普段湯船につからず、シャワーだけで済ませていませんか。短期でみたら水道代を抑えられてハッピーかもしれませんが、長期でみたら「幸せ」を逃していることになるかも⁉

「幸福度が高い」と感じる人の割合は、毎日お風呂につかる人で54%、シャワーだけの人は38%とその差は歴然!今日から湯船につかるようにしましょう♡

浄化⑤禁煙をする!

タバコ1本で、 100㎎のビタミンが破壊される。

タバコは美容の大敵!美肌の元のビタミンCを見事に破壊すると言われています。

「老化サプリ」と呼ばれるほどのタバコ……。吸っている方は、春までに禁煙に挑戦してみてはいかが?

しっかり浄化してから、新しい季節を迎えよう♡

気になる美容法はありましたか?どれも気軽に始められるものなので、今夜から試してみてください。

春までに毒を抜いて、新しい季節を思いっきり楽しんで♡浄化されて透き通った美を手に入れたアナタに皆トリコになっちゃうかも……?

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