冬の【死神ちゃん】はもう嫌！くすみに負けない肌作りって？

肌トラブルが多くなる、この寒い季節。「朝起きたら、なんだか顔がくすんで見える……」「夏ほど焼けてないはずなのに、黒ずんで見える……」そんなふうに思っている女の子はいませんか？

くすんだ顔色だと、メイク映えもせず、なんだか気分もブルーになりますよね。今回は、顔に明るさや透明感を取り戻して、【冬の透明肌】をGetする方法をお届けしちゃいます♡クリアで明るいお肌で冬を乗り越えませんか♪

夏にくすむ原因は、紫外線によるメラニン生成の促進だと言われています。

でも、夏より焼けにくいはずなのに、なぜくすんでしまうんでしょうか……。

日常の疲れやストレス、睡眠不足のほかに、寒さによる「からだの冷え」が原因になっていることが多いんだとか！

カサカサになりがちな寒い時期。お肌の乾燥は、くすみにかなり影響が出てきちゃうんです……！

冬の寒い時期に、女の子が陥りやすいのが【血行不良】。

そんな血行不良ですが、日々の習慣にちょっと手間を加えるだけで改善できちゃうんです♡ここからは、血行を良くするための方法をご紹介します！

顔の筋肉を動かして、血行を良くすることが大切なんです！毎日できる簡単な運動も併せてご紹介♡

《お顔の運動》
①口の中に空気をいれて口を閉じる
②左右の頬を交互に膨らませて顔を動かす
　（１０〜２０回ほど往復させて繰り返す）

毎日のスキンケアの時に、顔を丁寧に撫でるように優しくマッサージするのもオススメ♪朝と夜に、ゆっくり優しくほぐしましょう！

血行不良を解消するには、お風呂にゆっくり浸かって、体を芯から温めてあげることが大切♪38~40℃くらいのお湯に15〜20分ほどゆっくり浸かるのがおすすめです！

くすみの原因である《冷え》を解消することで、顔のトーンUPが狙えますよ♡

お肌の保湿は一日にしてならず。冬のお肌の乾燥は、一回のケアではなかなか撃退できません。

ここからは、毎日続けたいお肌のケアをお伝えします♡

念入りに手入れをする時間がない人でも、《フェイスマスク》を使ってもち肌にすることができます♡

お風呂上がりの10〜20分の間、顔に貼っているだけでいいんです◎いつも使ってる化粧水をコットンに含ませて、顔全体にのせるだけでも効果アリ♡

最近は、朝専用パックも発売されているので、自分のお肌の調子に合わせてお手入れしてあげてくださいね♪

いつもは、菱テカリ防止下地を使っているあなたも、冬の間はしっとり潤うタイプを使ってみませんか？

鼻など、どうしてもテカってしまうところは皮脂テカリ防止下地、頬などカサつくところは保湿下地にするなど、自分で使い分けることも大事です♪

冬のお肌のくすみは、寒くなることによるお肌のターンオーバーの乱れや、皮膚が固くなってしまうことが原因。だからこそ、しっかり暖めてあげたりもみほぐしてあげることによって変わってきますよ♡

美容は1日にしてならず。毎日自分のお肌をいたわってあげてくださいね♪