毛深いのは体質?女性ホルモンが増える食べ物で体質改善しましょ

毛深い体毛に悩んでいる女性も多いはず。そんな毛深い原因は体質にあることをご存知でしたか?そんな体質は、女性ホルモンを増やす食べ物で改善できるんです!女性ホルモンを増やす食べ物「大豆製品」をたくさん摂取して、毛深い体質を改善しましょう。

女性が毛深いのは体質って本当?

女性にとってムダ毛の問題はとても深刻。
毛深いことに悩みを抱えている女性も多いですよね。

「女性なのに毛深い!」
「なんでこんなに毛深いんだろう?」
そんな風に思っているなら、もしかしたらその原因は体質が関係しているかもしれません。

まずは毛深くなる原因について考えてみませんか?
ここからは、毛深さの原因について紹介していきます。

遺伝

毛深さは遺伝による影響が大きいと言われています。

あなたの両親のどちらかに毛深い人はいませんか?
もしいなければ、祖父母にあたる人の中に毛深い人はいませんか?

遺伝によってどれくらいの確率で毛深くなるのかということははっきりとは分かっていませんが、家族の中に毛深い人がいる場合は遺伝の可能性が高く、生まれ持った体質として毛深いということになります。

ホルモンバランスの乱れ

元々はそんなに毛深さが気にならなかったのに、いつの間にか毛深くなっていたという人はホルモンバランスの乱れによって毛深くなっている可能性があります。

体の中では様々なホルモンが体の調子を整えるために働いていますが、その中にはムダ毛の発生に関係してくるホルモンもあるのです。

ホルモンはちょっとしたことでもバランスを崩してしまいやすいとても繊細なものです。

ストレスや、睡眠不足、過度のダイエットなど、日常生活の中にホルモンバランスが乱れる要因になることはたくさんあります。

毛深くなる原因は遺伝や体質だけじゃない!

遺伝が原因で毛深い場合は生まれつきの体質によるものですが、ホルモンバランスの乱れが原因の毛深さは生活習慣によって起こる体質の変化によるものです。

普段の食生活やストレス、生活環境などの生活習慣の乱れが起こるとホルモンバランスにも影響を与えます。

よって普段の生活習慣も毛深い体質を作り出す要因となり得るのです。

毛深い女性は男性ホルモンが多い

私たち女性の体の中には、女性ホルモンだけでなく、実は男性ホルモンも存在しているのです。

男性ホルモンには体毛を増やし、強く太くする作用があり、女性ホルモンには逆に体毛を薄くする働きがあります。

この2種類のホルモンはバランスが整っているときは問題ないのですが、バランスが崩れて男性ホルモンが優位になると女性でも体毛が濃くなることがあります。

そのため、毛深い女性は男性ホルモンが通常より多い状態にあるのです。

男性ホルモンは体毛を増やす働きが…

体毛には「性毛」と「無性毛」という2つの種類があります。
「無性毛」は眉毛、まつ毛、頭髪などを指し、「性毛」は第二次性徴期に生えてくる体毛のことで、さらに「男性毛」と「両性毛」という種類に分けられます。

「男性毛」はヒゲや胸毛、手足に生える男性特有の濃い毛、ワキ毛や陰毛は「両性毛」にあたります。
女性のムダ毛の多くはこの「男性毛」のことを指します。

これらの「男性毛」は男性ホルモンの働きが活発になると、より濃く太く生えてしまうのです。

男性ホルモンが増える原因

日常生活の中には男性ホルモンを増やしてしまう様々な要因が潜んでいます。
代表的なものをまとめました。
あてはまるものがあれば要注意です!

ストレス

私たちの体はストレスを受けると、副腎皮質が刺激され、そこから男性ホルモンが分泌されます。
ストレスによって過剰に男性ホルモンが増えてしまうことで、ムダ毛を濃くしてしまうのです。

また、女性ホルモンを分泌する指令を出す視床下部もストレスの影響を受けやすく、ストレスを感じることによって女性ホルモンの分泌量自体が減りやすくなります。

よって、結果的に男性ホルモンが多い状態を引き起こしてしまうのです。

肉中心の食生活

動物性のたんぱく質は男性ホルモンを増加させる働きがあります。
そのため肉に偏った食生活を送っているとホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが増えてしまうことがあります。

夜更かし

夜はぐっすり眠れていますか?
夜更かしも男性ホルモンの働きを活発にさせてしまう要因のひとつです。

男性ホルモンの増加を抑えるためにも、早めの就寝をおすすめします。

毛深い体毛を薄くしたいなら女性ホルモンを増やそう!

毛深い体質の悩みから解放されるためには、男性ホルモンの分泌を抑え、女性ホルモンの分泌を増やすことが重要です。

具体的にどのようなことをすればよいのか、ポイントをまとめたので参考にしてみて下さい。

女性ホルモンが増える食べ物で体質改善できる

忙しいからといってファーストフードで済ませたり、食事を抜いたりなど食生活をおろそかにしていませんか?

毛深い体質を改善するためには、まず日々の食事から見直してみましょう。

女性ホルモンを増やす食事を続けることが体質改善に繋がります。
特におすすめの食材が大豆製品です!

女性ホルモンと同じ働きをしてくれる「大豆製品」

大豆や大豆製品に含まれる栄養素「イソフラボン」という成分を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?
化粧品などにもよく含まれている成分です。

この「イソフラボン」は女性ホルモンと似た構造を持ち、女性ホルモンの働きを手助けしてくれるのです。

大豆製品は豆腐、味噌、醤油、納豆、豆乳など様々な形があるので、お好きなものを食べやすいように普段の食事に取り入れてみて下さいね!

和食中心の食生活にしましょう

イソフラボンを効率よく取れるのが和食です。
最近では食生活も多様化し、和食を食べる機会が減っているという人も多いのではないでしょうか?

和食には豆腐や油揚げといった食材がよく使われますよね。
調味料にも味噌や醤油といった大豆が原料のものをよく使います。

そのため、食事を和食にするだけで自然とイソフラボンを摂取でき女性ホルモンアップの食生活を送ることができるのです。

毛深い体質改善のためには和食がおすすめです。

毛深い人は自己処理をやめる・控える

毛深い状況をちょっとでもどうにかしたいという思いから、自己処理をしている人も多いかと思います。

自己処理だと、自分の思い立った時にさっと処理できるのが手軽で良いんですよね!

でも、毛深い人こそ自己処理はあまりおすすめできないんです。
その理由についてこれから説明します。

処理頻度が高くなるぶん肌への負担も大きい

毛深い人の場合はそうでない人に比べて、処理の頻度も増えますよね。

頻繁に自己処理を行うことで肌は相当なダメージを受けてしまいます。

肌へのダメージが蓄積すると、黒ずみなどの色素沈着や肌荒れなどのトラブルが起きやすくなったりしてしまうので注意が必要です。

ムダ毛処理しても肌が汚かったらいや!

せっかくムダ毛を処理しても、肌が荒れて汚くなってしまったら元も子もありませんよね。

毛深いからと言って、ただ単にムダ毛を処理するというわけではなく、肌に優しい方法でムダ毛を処理するのがきれいな肌を目指すための第一歩です。

脱毛サロンに通う女性が急増中!

最近では自己処理するよりもよりきれいで簡単にムダ毛対策ができる脱毛サロンが大人気なんです。

自己処理派から乗り換えてサロン脱毛をする女性が増えているんです。

脱毛サロンなら体毛を薄く・少なくできる

カミソリなどでムダ毛の自己処理をする場合は一時的なムダ毛対策にすぎませんが、脱毛サロンの場合は毛根にダメージを与えるので、生えてくるムダ毛の量を減らしムダ毛を薄くすることができます。

繰り返し施術を受けることで、毛深い人でも自己処理が必要ない位までムダ毛を減らすことだってできるのです。

毛深い悩みを根本的に解決するには脱毛サロンがおすすめです。

キャンペーンでお得に通おう

脱毛サロンが毛深さを解消するために役立つのは分かったけど、色々ありすぎて選べない!という人は、ぜひキャンペーン情報をチェックしてみて下さい。

キャンペーンはこれから脱毛を始める人に向けてお得な情報がたくさん詰まっています。

同じプランを申し込むのでも、料金がかなり変わってくるので使わない手はないですよ!

キャンペーンを実施しているサロンはいくつもありますが、その中からおすすめの2店舗を紹介します。

ミュゼ

ミュゼは業界最大手の脱毛サロン。
全国に185店舗も展開しているので、どこに住んでいても通いやすいのがうれしいポイントです!

そんなミュゼのキャンペーンは
【両ワキVライン完了+全身から選べる2ケ所セット】

人気のワキとVラインは通い放題で納得行くまできれいにでき、さらに自分の好きなパーツを2ケ所選んで脱毛できるお得なセット。

料金は¥1,280なのでかなりリーズナブルな設定です。

キレイモ

全身脱毛をリーズナブルな月額プランで通えるキレイモ。
モデルなどの有名人も通っている人気の脱毛サロンです。

そんなキレイモのキャンペーンはこちら。
【全身脱毛初回無料キャンペーン】

通常全身脱毛は月額¥9,500ですが、初回分が¥0になります。
キレイモの全身脱毛は顔を含めた33カ所が脱毛でき、脱毛範囲が広いうえに安いのが特徴的。

毛深いから全身しっかりと脱毛したいという人はぜひ挑戦してみて下さいね!

体質改善して体の中からキレイになりましょ

毛深い体質をどうにかしたい!
という人は、毎日の生活を見直し体質の改善を心がけてみて下さいね。

さらに、もっと効果が欲しい人は脱毛サロンに通うのも一つの手段。

毛深い悩みから解放されて、もっと自分の肌に自信をつけていきましょ♡

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